البروتين هو أحد العناصر الغذائية الكبرى التي يحتاجها جسمك لبناء العضلات، ومحاربة العدوى، وإنتاج الهرمونات، وأداء العديد من العمليات الحيوية
أكد خبراء التغذية بموقع organicfacts الطبي، أن الفاكهة تفيد الجسم لأنها مصادر طبيعية للفيتامينات والمعادن الضرورية
كشفت دراسة جديدة أن تناول حصتين من الفاكهة الكاملة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري