تعتبر البامية من الأطباق المميزة والمفضلة لدى الكثيرين، فهى أحد الأطباق الرئيسية للمطبخ المصرى، فبعيدًا عن مذاقها الجيد إلا أنها تتمتع بالكثير من الفوائد والمعادن اللازمة لجسم الإنسان.