6 فوائد صحية للأعشاب الطازجة تعرفي عليها

إذا كنت تريدين أن تحافظي على صحتك قومي بتناول الأعشاب الطبيعية الطازجة وتعرفي عليها.
1- الروزماري يعمل على تعزيز الذاكرة ويساعد في منع شيخوخة الدماغ، كما أنه يحمي العيون من الضمور البقعي.
2- الكزبرة تحتوي على العديد من الفيتامينات كفيتاميي A، C الجيدين للعيون كما أنها تحتوي على فيتامين k الذي يساعد في بناء كتلة العظام.
3-النعناع يعمل على خفض اضطرابات الجهاز الهضمي ويعالج القولون العصبي كما أنه يساعد في تخفيض أعراض البرد والحساسية.
3- التوابل تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات، بالإضافة إلى أن هناك مضادات الأكسدة مما يجعلها مفيدة لعلاج تقلصات الطمث ومشاكل في الجهاز التنفسي.
4-الزعتر يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات كالبوتاسيوم، المنغنيز والحديد الجيدين لعملية الهضم، وحل مشاكل الجهاز التنفسي، واضطرابات الجلد ومكافحة الزهايمر.
5- الريحان يساعد في مكافحة مرض التهاب المفاصل، والربو ونزلات البرد، والتهابات الجيوب الأنفية ومضاد للبكتيريا والأكسدة.