لأظافر صحية.. تناولي البطاطا الحلوة
في حالة كنتِ ترغبين في الحصول على أظافر قوية ومنعها من التكسر واظبي على تناول البطاطا الحلوة.
فهي تحتوي على كميات كبيرة من البيتا كاروتين، والذي يتحول في الجسم لفيتامين A الذي يعمل على حماية الأظافر من التكسر.
هل أعجبتك تلك النصيحة؟ تابعينا يوميا للمزيد من نصائح الجمال
المصدر:
http://healthmunsta.hubpages.com/hub/10-Best-Foods-for-Healthy-Nails
