استشارية تغذية: معدل الحرق بالجسم يزيد فى الشتاء ويمكن استغلاله لإنقاص الوزن
كشفت ياسمين الصيرفي، استشاري تغذية علاجية، عن أن معدل الحرق بالجسم يزيد في فصل الشتاء، ويمكن استغلال ذلك لإنقاص الوزن، موضحة أن العادات الصحية السيئة سبب زيادة الوزن في الشتاء.
اعتقاد خاطئ
وأضافت "الصيرفي"، خلال مداخلة هاتفية فضائية "إكسترا نيوز"، أن معدل حرق الدهون خلال فصل الشتاء يقل بنسبة كبيرة ما يؤدي إلى زيادة الوزن، موضحة أن هذا الاعتقاد خاطئ، حيث إنه من الطبيعي أن يزيد معدل الحرق في الشتاء ولا يقل، بالإضافة إلى أن جسم الإنسان خلال الطقس البارد، يحاول أن يعدل درجة الحرارة المنخفضة، فلا بد أن يرفع معدلات الطاقة، وبالتالي يزداد معدل الحرق داخل الجسم.
وأوضحت استشاري التغذية، أنه باتباع نظام غذائي في فصل الشتاء سيتم حرق الدهون بشكل سريع ، كما أنه في فصل الشتاء يشعر الفرد بأنه في حاجة إلى تناول السكريات بسبب ارتفاع معدلات الحرق نظرًا لارتفاع درجة حرارة الجسم.
