5 نصائح مهمة لحماية طفلك من نزلات البرد
يشهد الطقس خلال الأيام المقبلة حالة من البرودة مع سقوط مستمر للأمطار، وفي هذه الأيام تسعى الأمهات للحفاظ على صحة أولادها خصوصا الصغار منهم وتحميهم من نزلات البرد، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية تكشف "الدستور" خمس نصائح مهمة لحماية أطفالك من نزلات البرد.
نصائح مهمة لحماية أطفالك من نزلات البرد في الطقس البارد
1. الاهتمام بالتغذية الصحية
احرصي على تقديم وجبات غذائية متوازنة تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية. ركّزي على الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال، الليمون، والفراولة، لتعزيز جهاز المناعة.
2. ارتداء الملابس المناسبة للطقس
اختاري ملابس دافئة مناسبة للأطفال، وركزي على تغطية الرأس، اليدين، والقدمين، لأنها أكثر عرضة للبرودة، استخدام القفازات والقبعات يساهم في الحفاظ على حرارة الجسم.
3. غسل اليدين بانتظام
علّمي أطفالك غسل أيديهم بالماء والصابون باستمرار، خاصة بعد اللعب أو العودة من المدرسة، هذه العادة البسيطة تقلل من خطر انتقال الفيروسات بشكل كبير.
4. تجنب مخالطة المرضى
احرصي على إبعاد أطفالك عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد أو الإنفلونزا، يمكن أن تنتقل العدوى بسهولة عن طريق العطس أو السعال.
5. تحسين بيئة المنزل
تأكدي من أن المنزل جيد التهوية مع الحفاظ على درجة حرارة مناسبة، تجنبي التدفئة الزائدة، لأن الهواء الجاف قد يُضعف مناعة الأطفال ويزيد من فرص إصابتهم بالبرد.
حالة الطقس في مصر خلال الأيام القادمة
تشهد مصر تقلبات جوية حادة خلال الأيام المقبلة، وفقًا لبيانات الهيئة العامة للأرصاد الجوية. ومن أبرز توقعات الطقس:
- أمطار متوسطة إلى غزيرة: خاصة على السواحل الشمالية مثل السلوم، مطروح، الضبعة، العلمين، الإسكندرية، وشمال الدلتا حتى بورسعيد.
- نشاط الرياح: الرياح الشمالية الغربية تزيد من الإحساس بالبرودة، مع احتمالية إثارة الرمال والأتربة في المناطق المكشوفة بشمال مصر، الصعيد، ومدن القناة.
- توصيات الهيئة: يُنصح بتوخي الحذر عند الخروج، خاصة في المناطق الأكثر تأثرًا بالأحوال الجوية السيئة.
