استشارى حميات يكشف الفرق بين ضربة الشمس والإجهاد الحرارى

كشف الدكتور ماهر الجارحي، استشاري الحميات وأمراض الباطنة، عن الفرق بين الإجهاد الحراري وضربات الشمس، مؤكدًا أن الإجهاد الحراري يتضمن ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 39-41 درجة مئوية، ولكنه يختلف عن ضربات الشمس بوجود عرق غزير يساعد في تبريد الجسم، مشيرًا إلى أن ضربات الشمس تعني فقدان الجسم القدرة على التعرق، وبالتالي عدم القدرة على خفض الحرارة، مما قد يؤدي إلى الوفاة.

وأضاف، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "الخلاصة"، والمذاع عبر فضائية "المحور"، أن الإجهاد الحراري يكون خطرًا على الأطفال حتى سن 4 سنوات، وكبار السن فوق 65 عامًا، وكذلك الأشخاص الذين تتطلب وظيفتهم التعرض للشمس لفترات طويلة.

أعراض الإجهاد الحراري

وعن أعراض الإجهاد الحراري، أكد الجارحي أنها تتمثل في دوخة، زغللة، صداع شديد، وسرعة ضربات القلب، قيء، آلام في الجسم والعضلات، مؤكدا أنه لتجنب ضربات الشمس والإجهاد الحراري، يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في أوقات الذروة، كما يجب شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الأخرى لتجنب الجفاف، وفي حالة فقدان الوعي، يجب نقل المريض إلى المستشفى فورًا.

نصائح لكبار السن

كما وجه نصائح لكبار السن أكد أنه يجب أن يستهلكوا كميات كافية من السوائل من 2- 2.5 لتر ماء يوميًا، ومراقبة معدل التبول ولون البول يجب أن يكون فاتحًا، وشرب الماء بشكل متكرر، حتى لو لم يشعروا بالعطش.

وكشف عن أن الإجهاد الحراري يتسبب في التأثير على الكلى، وزيادة لزوجة الدم، مما يؤدي إلى مشكلات في القلب، وزيادة الحساسية في الجهاز التنفسي، وتأثيرات على الجهاز العصبي والدورة الدموية.