مع تزايد الإصابة بالإنفلونزا في الخريف.. علاجات منزلية تساعدك على الشفاء
يصاب الكثير من الناس بالإنفلونزا بداية شهر أكتوبر مع موسم الخريف الذي يجلب فيه طقسه النسيم والبارد بعد شهور من الحرارة الحارقة لشمس الصيف والصباح، كونك غير مستعد فإن التعرض لدرجات حرارة منخفضة يمكن أن يزيد من فرص إصابتك بفيروس والمرض بالزكام أو الأنفلونزا.
إذا كنت تعتقد أن مرضك أشد من نزلة البرد المعتدلة، فيجب زيارة الطبيب، ولكن إذا أصبت بنزلة برد يمكنك استخدام هذه العلاجات المنزلية:
زيت المنثول أو النعناع العطري
وفقا لموقع cairo gossib إن استنشاق رائحة المنثول أو النعناع أو فرك بعض من Vicks Vaporub على صدرك أو تحت أنفك سيؤدي على الفور إلى فك انسداد أنفك، ويساعد على إعادة تشغيل جهاز التنفس عن طريق تطهير الممرات الهوائية ومكافحة الالتهاب، يحتوي فرك البخار أو الجل على وجه التحديد على بعض التأثيرات المضادة للبكتيريا، ويساعد على تخفيف الألم، مما يجعله الخيار الأمثل عند المرض.
المشروبات الساخنة (يفضل الشاي أو الأعشاب الطبية)
شرب المشروبات الساخنة بصرف النظر عن القهوة مهم جدًا للشفاء من البرد، على سبيل المثال يوصى باستخدام شاي الزنجبيل لاحتقان الأنف وقد ثبت فعاليته في علاج نزلات البرد نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا، من ناحية أخرى تمت الإشادة باليانسون لقدرته على تهدئة التهاب الحلق والألم من خصائصه المضادة للفطريات والمضادة للالتهابات.
العسل والليمون
هذا المزيج له سحر فيه، من الأفضل أن تعتقد أن تناول ملعقة من العسل الأسود مع عصير الليمون في أي وقت من اليوم سيعطي دفعة مفاجئة لجهازك المناعي ويساعدك على التغلب على مرضك بشكل أسرع بسبب الخصائص المهدئة الطبيعية، ويعتبر من أسرع وصفات العلاج المنزلية للقضاء على نزلة البرد.
الاستحمام بالماء الساخن
بصرف النظر عن المساعدة الواضحة التي يوفرها الاستحمام بالماء الساخن للقشعريرة التي قد تعاني منها، فإن الدش الساخن والبخار يسمح للرطوبة بدخول الممرات الهوائية والجهاز التنفسي بجسمك، مما يؤدي بشكل فعال إلى إزالة أي احتقان بالأنف وتهدئة رئتيك، كما أن الاستحمام بالماء الساخن يريح عضلاتك ويخفف أي صداع أو ضيق عضلي قد تعاني منه بسبب نزلات البرد.
