خلال قضاء عطلته بمصر.. لياقة «مو صلاح» البدنية تجذب أنظار العالم

احتفى الإعلام البريطاني بصور عطلة نجم ليفربول محمد صلاح، التي قضاها في مصر، مشيراً إلى أنها كشفت عن حفاظ اللاعب المصري على لياقته البدنية بشكل كبير.

ونشر اللاعب، البالغ من العمر 30 عامًا، عددًا من الصور على حسابه بموقع “إنستجرام”، وهو يستمتع بوقته على أحد الشواطئ المصرية، ويبدو عليه أنه يحافظ على لياقته.

وأفاد تقرير منشور على صحيفة ديلي ميل البريطانية، بأن صلاح منذ انضمامه إلى الريدز وهو يحافظ على لياقته بشكل كبير، لافتاً إلى أنه كان أكثر نحافة عندما كان يلعب مع روما بين عامي 2015-2017.

وتابع: "ثم انضم إلى الريدز في عام 2017 وارتقى بلعبته إلى مستوى جديد تمامًا، حيث ساعد فريق يورغن كلوب على أن يصبح أحد أفضل الفرق في العالم ويقودهم إلى العديد من الألقاب في تلك الفترة، بما في ذلك دوري الأبطال".

النظام التدريبي يساعد صلاح

واعتبر التقرير أن ربما ساعد صلاح هو نظامه التدريبي وانتعاشة النجم المهاجم على التفوق منذ وصوله إلى آنفيلد - ليصبح أحد أفضل اللاعبين في العالم خلال السنوات القليلة الماضية.

كما كشف صلاح مؤخرًا عن المدة التي قطعها للبقاء في صدارة اللعبة، حيث ناقش تقليل الوجبات السريعة وملء منزله بالآلات الطبية.

وفاز الجناح المصري بالحذاء الذهبي الموسم الماضي برصيد 23 هدفًا في الدوري وكان جزءًا أساسيًا من فريق ليفربول الفائز مرتين.

كما فاز بمجموعة من الجوائز الفردية الأخرى، بما في ذلك أفضل لاعب في PFA لهذا العام ولاعب كرة القدم FWA لهذا العام.

كيف يحافظ صلاح على لياقته البدنية؟

وفي حديثه إلى فرانس فوتبول، قال صلاح: "غرفتان في منزلنا مخصصة لأجهزة لياقة بدنية مختلفة وكمال الأجسام".

وأردف: "في المنزل يمكنني أيضًا إجراء العلاج بالتبريد، حيث توجد غرفة ضغط عالي. أنا أتطلع باستمرار لتحسين حالتي البدنية".

وكشف أن زوجته ترى أنه يقضى وقتا مع الأجهزة الرياضية أكثر مما يقضى وقته معاها.

وأشار التقرير إلى أنه بصرف النظر عن نظام التمرين والتعافي، يحافظ نجم ليفربول أيضًا على نظام غذائي منضبط بشكل لا يصدق.

النظام الغذائي لصلاح 

وقال صلاح: “أفضل البروكلي والبطاطا والسمك والدجاج والسلطة، وعندما أذهب إلى مطعم رائع في لندن أفضل السوشي”.

وأضاف: "أتناول البيتزا مرة في الشهر على الأكثر. أنا أحب الهامبرجر، لكنني نادراً ما آكله لأنني أشعر بالثقل بعد ذلك!".