منها الكعب العالي.. خبراء يحذرون المرأة الحامل من هذه الأشياء
لا تستطيع المرأة الحامل القيام ببعض الأشياء أثناء فترة الحمل، وتجد نفسها مجبرة للتنازل عن نمط حياتها السابقة حتى لا تتعرض صحة الطفل والأم للخطر بأي شكل من الأشكال، والأشهر الأربعة الأولى من الحمل فوق الحرجة.
لذا يجب توخي الحذر الشديد خلال هذه الفترة لأن فرص الإجهاض مرتفعة أيضًا.
ووفقا لموقع “indianexpress” نستعرض ما الذي يجب تجنبه أثناء الحمل.
مواد غذائية يجب تجنبها:
الأطعمة غير المبسترة والبيض النيء والبراعم محملة بالمخاطر، توجد كميات صغيرة من الزئبق بشكل عام في جميع المواد الغذائية تقريبًا، وهذا ليس خطيرًا ومع ذلك، فإن كمية الزئبق في الأسماك مرتفعة نسبيًا، مما قد يكون خطيرًا لأنه قد يؤثر على رؤية وسماع الطفل.
يفضل تجنب الأسماك الكبيرة مثل سمك أبو سيف وسمك التيلفيش والماكريل كينج على الرغم من أنه يمكنك تناول الأسماك الصغيرة مثل سمك القد والبلطي والروبيان والسلمون إذا كنت تحب تناول الأسماك.
- بعض أنواع الجبن الطري: قد تحتوي أنواع معينة من الجبن الطري على منتجات ألبان غير مبسترة، خاصة الأجبان الطرية المستوردة.
- لحوم الغداء والسلطات: قد تحتوي اللحوم والأطعمة مثل سلطة الدجاج الجاهزة على الليستريا التي يمكن أن تصل إلى الجنين.
- اللحوم والأسماك النيئة: اللحوم والأسماك النيئة، بما في ذلك السوشي والمحار النيء، تحتوي أحيانًا على السالمونيلا والتوكسوبلازما جوندي تتعرض النساء الحوامل لخطر متزايد للإصابة بمرض من هذه العوامل الممرضة، والتي يمكن أن تسبب الجفاف والحمى وتعفن الدم داخل الرحم.
الكافيين- مخاطره متوسطة:
بينما تعتبر الكميات المعتدلة من الكافيين أثناء الحمل جيدة، تذكر أنه يمكن أن يمر عبر المشيمة. تشير بعض الدراسات إلى أن الجرعات العالية من الكافيين يمكن أن تسبب الإجهاض، على الرغم من أن هذه البيانات لم يتم تأكيدها بعد. لمنع حدوث أي مضاعفات ، يجب أن يكون استهلاك الكافيين محدودًا ، ويجب على النساء التحول إلى المشروبات الخالية من الكافيين بشكل طبيعي مثل شاي الأعشاب والحليب والماء لتلبية متطلبات الترطيب.
الأدوية- مخاطر عالية
لا توجد وصفة طبية آمنة بنسبة 100٪ أثناء الحمل، ولكن بعضها ضروري - وأكثر أمانًا من البعض الآخر. إذا كان يجب على المرأة تناول الأدوية خلال هذه الفترة ، فتأكد من ذلك فقط بعد مراجعة الطبيب إذا كانت المرأة تتناول الدواء بوصفة طبيب ، فلا يجب أن تتوقف لمجرد أنها حامل ، بل يجب استشارة الطبيب لدورة علاجية في المستقبل.
مخاطر أخرى - مخاطر متوسطة وعالية:
- لا تذهب لأي علاج بالبوتوكس خلال فترة الحمل. هذا لأنه أثناء العلاج بالبوتوكس، يتم حقن السموم في مجرى الدم، ومن الأفضل تجنب ذلك حتى ولادة الطفل.
- تجنب الأنشطة الرياضية التي تنطوي على خطر الإصابة مثل التزلج أو ركوب الخيل أو التزلج على الجليد.
- التدخين أمر مروع للجميع وأكثر من ذلك إذا كان الشخص حامل ويمكن أن يؤدي إلى نتائج سيئة مثل متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) والولادة المبكرة والربو عند الأطفال.
- يجب على النساء الحوامل تجنب المواقف التي يكون فيها التعرض غير الضروري للأشعة السينية والمنتجات التي تحتوي على الرصاص والزئبق والمبيدات الحشرية - وهذه مرتبطة بالإعاقات الخلقية والإجهاض.
- تجنب الكعب العالي واختيار الأحذية المسطحة والشباشب لراحة أفضل في مثل هذه الحالة.
