أضرار الإفراط في تناول الحلويات خلال رمضان

يعتبر رمضان شهر تناول الحلويات بكميات كبيرة، سواء من خلال تبادل الزيارات، أو تحضيرها في المنزل، وهذا ما جرت عليه عدد كبير من البيوت والأسر في مصر، ولكن لا يدرك الكثير منهم أن تناول السكريات أو الحلويات بهذه الكميات المرتفعة من شأنها أن يؤثر بالسلب على الصحة العامة للإنسان.

في السطور التالية نقدم عدد من الأضرار التي يمكن أن تصيب الإنسان جراء تناول كميات كبيرة من السكر، بحسب ما ورد في موقع «healthline» لذلك يجب الحرص على تناول كميات أقل لكي لا تصاب بمثل هذه الأضرار:

يؤدي إلى الزيادة في الوزن:
يعتبر تناول كميات كبيرة من السكر، وخاصة الحلويات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، والمشروبات كذلك، إلى الارتفاع الكبير في الوزن، والذي يمكن أن يصل بالإنسان إلى معدلات الإصابة بالسمنة، خاصة من الإكثار من تناول المياه الغازية، بالإضافة إلى الحلويات الشرقية التي تحتاج إلى كميات كبيرة من السكر من أجل الحصول على نتائج جيدة.
 

يمكن أن يزيد من حفر الإصابة بأمراض القلب:
أثبتت الدراسات أن هناك قاسم مشترك بين عدد كبير من الأشخاص المصابين بأمراض القلب، وهو تناول كميات كبيرة من السكر، فتناول كميات كبيرة من السكر، يؤدي في كثير من الأحيان إلى أمراض القلب، التي تؤدي بدورها إلى الوفاة.

الإصابة بحب الشباب:

ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من الالتهابات وتهيج البشرة، أو وجود حبوب للشباب بالكف عن تناول الحلويات، وكذلك في حال الأشخاص الذين لا يعنون من مشاكل في الجلد من الممكن أن يؤدي التناول المفرط للسكريات إلى الإصابة بحب الشباب، لذلك يمكن الحد من الإصابة بحب الشباب عن طريق الكف عن التناول المفرط للحلويات.

الإصابة بمرض السكرى:

ويعتبر المؤشر الأخطر في ذلك كله، هو احتمالية الإصابة بمرض السكري، والذي ترتفع معدلات الإصابة به في حال التنازل المفرط للحلويات، خاصة بعد وجود الإحصائيات التي تشير إلى ارتفاع الحالات المصابة بمرض السكر وتضاعفها خلال الثلاثين سنة الماضية.

وكشفت الدراسات أن هناك صلة واضحة بين ارتفاع حالات الإصابة بمرض السكر، والتنازل المفرط للحلويات أو الأطعمة المليئة بكميات كبيرة من السكر، لذلك يجب الحد من التناول المفرط لها.