نصائح قبل مشاهدة مباراة مصر فى نهائى إفريقيا

في التاسعة من مساء اليوم، تقام المباراة التي ينتظرها المصريون باهتمام بالغ، إنه نهائي أمم إفريقيا، الذي صعد إليه منتخب مصر بعد مجهود كبير من قِبل اللاعبين الذين يحملون على عاتقهم اسم مصر ومسئولية الحصول على البطولة، من ناحية أخرى الجماهير في مصر عيونهم شاخصة ينتظرون نتيجة المباراة التي تحدد من البطل، الأمر الذي يدفعهم إلى حالة من التوتر والقلق، خاصة بعد الأحداث القاسية التي دارت في مباراة الكاميرون من تحيز الحكم للكاميرون ضد مصر.

في السطور التالية، نقدم عددا من النصائح للمصريين الذين يشاهدون المباراة  بعيدًا عن المدرجات، من أجل التقليل من حدة التوتر، والتعامل بإيجابية أثناء مباراة المنتخب الوطني، وذلك بحسب ما ورد في موقع "grand slam gal".

إنه وقت الراحة:

تعامل مع المباراة على أنها وقت للتخفيف من الضغوطات التي تحيط بك على مدار اليوم وطوال الوقت، اترك أمور العمل جانبًا وكذلك اترك قلقك من المباراة جانبًا وتعامل على أنه وقت الترفيه والاستمتاع، عندها يمكن أن تصبح أهدأ وتتماشى مع الأمور بشكل أفضل.

ارتد ملابس مناسبة:

أما في حالة ما إذا كنت تشاهد المباراة في مكان عام، وليس في المنزل، وتحديدًا إذا كان هذا المكان مفتوحا، فإن احتمالية إصابتك بالبرد سوف تكون مرتفعة، خاصة في ظل هذه الأجواء الباردة، وصحيح أن الحماس سوف يمنحك شعورًا بالدفء، ولكن هذا لا ينفي ضرورة ارتداء الملابس الثقيلة والملائمة لهذا الجو في المساء؛ لكي تمارس عملية التشجيع وأنت بصحة جيدة.

تحلى بالصبر:

تحتاج إلى التحلي بالصبر والقدرة على التحمل لمشاهدة المباراة وسط الضغط العصبي الكبير، خاصة في حالة ما إذا قام المنتخب بإجراء أشواط إضافية وركلات ترجيح، كما حدث في المباراة الفائتة بين مصر والكاميرون، حينها سيكون الوقت من العادي، مع شعورك بالقلق فإن هذا لن يكون ملائما لصحتك، حاول التحلي بالصبر قدر المستطاع، واترك فرصة للاستمتاع بالمشاهدة.