من الكركم للزنجبيل.. علاجات منزلية لبعض الأمراض في مطبخك

يكتظ المطبخ بالكثير من الأعشاب والتوابل التي دائمًا ما نستخدمها يوميًا في الكثير من الوجبات، فإلى جانب كونها مصدرًا لإعداد الطعام الرائع، فإن مطبخك لديه القدرة على علاج الكثير من الأمراض، لذا قدم خبراء التغذية العلاجية بموقع «healthdigezt» الطبي، عددا من الأشياء التي توجد بمطبخك ولديها القدرة على علاج الأمراض.

الكركم للالتهابات:
في الهند اكتسب الكركم سمعة باعتباره تركيبة طبية طبيعية نظرًا لقدرته على التعامل مع الالتهابات وشفاء الجروح، حيث يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات وكذلك مضادات الأكسدة التي تسرع الشفاء وتنظف الجسم من السموم غير المرغوب فيها.

التفاح للحموضة المعوية:
يحدث ارتجاع الحمض بسبب الأطعمة مثل اللحم البقري عالي الدهون والصودا وأي طعام مقلي، ولمساعدتك في منع ارتجاع الحمض يمكن استخدام التفاح، حيث يحتوي على الألياف القابلة للذوبان، البكتين الذي يقوم بعمل رائع في امتصاص الحمض في المعدة، كما أنها تحتوي على حمض الطرطريك والماليك، وهما حمضان يمنعان أي عصارة تصعد من المعدة.

السكر للفواق:
أحضر ملعقة صغيرة من السكر وضعها تحت اللسان، هذا سيؤدي إلى إثارة العصب المبهم الذي يتحكم في المعدة، الذي يساهم في توقف مشكلة الفواق.

البرقوق للإمساك:
يحتوي البرقوق المجفف على كميات عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، حيث يمكن للجهاز الهضمي التخلص من النفايات، ويعتبر كل من ثنائي هيدرو فينيل الساتين والسوربيتول الذان يتوجدان بالبرقوق من الملينات الطبيعية.

خيار للعيون المنتفخة:
الخيار يحتوي على نسبة عالية من الماء، فعند تقطيعها إلى شرائح وتبريدها، ووضعها على العين، يؤدي ذلك إلى انقباض الأوعية الدموية وتقليل الالتهاب.

ملح البحر للبشرة الجافة:
ملح البحر السميك مقشر جيد للبشرة، حيث يعمل بشكل أفضل في إزالة الجلد الجاف، كل ما عليك إضافة نصف كوب من زيت التدليك إلى كوب من ملح البحر ويتم استخدامه كمقشر.

دقيق الشوفان للأكزيما:
يهدئ الشوفان الجلد الملتهب بسبب مواده الكيميائية النباتية، حيث يمتلك خصائص مضادة للأكسدة، كل ما عليك خلط 1/3 كوب من دقيق الشوفان مع كوب من الماء، حيث يمكنك عمل عجينة توضع على الجلد المصاب لمدة 10 دقائق على الأقل.

الأطعمة الغنية بالكالسيوم لتقلصات الدورة الشهرية:
لوحظ أن النساء تميل إلى الحصول على كميات منخفضة من الكالسيوم في الدم عندما يكون لديهن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، فمن المستحسن أن يستهلك البالغون ما لا يقل عن 1000 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا، حيث يعتبراللوز والسردين والخضراوات الورقية مصادر كبيرة للكالسيوم، كما يحافظ الزنجبيل على تدفق الدم ويقلل من حدوث الالتهابات بما في ذلك الرحم.