بعد انخفاض الحرارة إلى 6 درجات.. نصائح عند الخروج من المنزل ليلًا

أعلنت هيئة الأرصاد الجوية انخفاض درجات الحرارة، والاستمرار على هذا النهج خلال الأيام القادمة، والتي تتميز بانخفاض الحرارة وهطول الأمطار من بسيطة إلى متوسطة على السواحل والوجه البحري.

وتنوه هيئة الأرصاد إلى انخفاض الحرارة إلى 14 درجة صباحًا، وبين 7 و6 مساءً ما يعني وجود مساء شديد البرودة، وفي السطور التالية نقدم عدد من النصائح عند الخروج من المنزل مساءً في هذا الجو القارص بحسب ما ورد في موقع "lotushomescanada".

الحصول على القليل من الماء:

من الضروري جدًا الحصول على القليل من الماء عند قرار الخروج من المنزل في هذا البرد القارص، أو حتى عند الجلوس في المنزل متى تناولت حمام سخن، فعلى الفور تناول القليل من الماء سواء كنت تغادر المنزل أو لا تزال متواجد به، ذلك بهدف الحماية من نزلات البرد.

المشروبات الغنية بالفيتامينات:

احرص دائمًا تناول المشروبات الدافئة والغنية بالفيتامينات والداعمة للمناعة، وهذا متواجد دائمًا في مشروبات مثل النعاع والينسون، وغيرها من المشروبات الدافئة والمنتشرة في كل مكان تريد الذهاب إليه.

احرص على التواجد في الهواء الطلق:

رغم برودة الجو إلا أن انتشار فيروس كورونا، ونزلات البرد المعدية، تحتم عدم التواجد في مكان مغلق خاصة إذا كان من بين الجالسين معك شخص مصاب بالإنفلونزا، أو الكورونا، فمن السهل جدًا انتقال العدوى إليك، لذلك احرص على التواجد في الأماكن المفتوحه.

احرص على ارتداء الكمامة:

ليس للحماية من الكورونا يجب ارتداء الكمامة وإنما للحماية من نزلات البرد، والجيوب الأنفية، والصداع المزمن الذي يتنج عنهما، لذلك احرص على ارتداء الكمامة متى تركت المنزل في ظل هذا البرد القارص، ولا تتركها إلا بعد عودتك إلى المنزل، وذلك كله من أجل الحفاظ على سلامتك.