«لقمة هنية» على مائدة الكتبجية بالمعادي.. الثلاثاء المقبل

تنظم مكتبة الكتبجية بالمعادي، حفل توقيع كتاب "لقمة هنية" للكاتبة الدكتورة مها خليفة، في تمام الساعة السادسة والنصف مساء يوم الثلاثاء الموافق 28 ديسمبر الجاري.

ومن أجواء الكتاب نقرأ:
دليلك للصحة والوزن المثالي.
يوجد ارتباط وثيق بين الطعام والإنسان خصوصًا النساء، فهو لا يمدنا بالطاقة ويبني أجسامنا فقط ولكن يشبع داخلنا العديد من الأحاسيس والمشاعر مثل الحب والأمان والدفئ والبهجة والعطاء والتواصل والتفاهم ويحرك داخلنا الكثير من الذكريات. الطعام أحد أهم الوسائل اللي نعبر بها عن أنفسنا وهويتنا وثقافتنا.

الوصول لوزن مناسب والحفاظ على الصحة ليس هدف نحتاج إلى اتباع برامج غذائية معينة للوصول إليه ولكنه مشوار حياة نقوم خلاله بتقييم وتطوير عاداتنا اليومية وتعلم خبرات جديدة تساعدك بشكل إيجابي في الحفاظ على جسم ووزن صحي.. لقد حان الوقت للتحكم في حياتك وإجراء التغييرات التي تحلمين بها والحفاظ على النتائج التي تصلين إليها.

مها خليفة، أخصائية تغذية علاجية وسمنة ونحافة وعضو EASHTN الجمعية المصرية العربية للتغذية الصحية والعلاجية، حصلت علي بكالوريوس الطب والجراحة من جامعة عين شمس ودبلومات متعددة في الجودة الشاملة وإدارة المستشفيات والتغذية العلاجية الإكلينيكية والدبلومات المتخصصة في تغذية الأطفال والتغذية لمرضي السرطان وصحة الجهاز الهضمي والتغذية الصحية للرياضيين من العديد من المعاهد الأمريكية والبريطانية الشهيرة AFPA – ISSA – AUC – The Health Sciences Academy.

تسعى من خلال عملها الحالي في التغذية العلاجية مع الأشخاص من الأعمار المختلفة والاحتياجات المتباينة علي زيادة التوعية بالتغذية السليمة وأهميتها القصوى من أجل تحسين الصحة والوزن وجودة الحياة فهي تهتم بتقديم خدمة طبية كاملة من خلال التقييم الشامل للتاريخ المرضي وتاريخ التغذية والعوامل الحياتية المختلفة والنشاط البدني والحالة المزاجية والنفسية من أجل الوصول لخطة متكاملة مناسبة لكل شخص على حدة.

لها مجموعة من الكورسات أونلاين على عدة منصات تعليمية مثل Udemy - Almentor - Meduo مثل التغذية الصحية لنمو وتطور مخ الأطفال Nutrition and child brain development والعادات الصحية لحياة أفضل Habits for Health.