كيف تتصرف بشكل علمي بعد اكتشاف خيانة شريك حياتك؟
عندما تبدأ في رؤية علامات الخيانة الزوجية في علاقتك، فلابد من إعادة التفكير فيما فعلت والسبب في وصول علاقتك مع شريك الحياة لهذا الحد، فربما التغيير المفاجئ في التعامل زيادة السرية والتحدث لفترات طويلة.
من المهم أن تتعامل بحكمة فقد تكون أوهام، لذلك لا تريد اتهامه قبل أن تكون لديك كل الحقائق، ففي هذه المرحلة، لديك بعض الخيارات، ولكن الشيء الأكثر إلحاحًا الذي عليك القيام به هو معرفة ما إذا كانت شكوكك صحيحة
إليك ما يجب فعله عندما تشعر بأن شريك حياتك يخونك، وفقًا لما ذكره موقع " yourtango" الخاص بالعلاقات.
فك الارتباط:
هذا هو أول شيء عليك القيام به عند التعرف على المشاعر التي تجعلك تعتقد أن شريكك يخونك، فالعلاقات والخيانة أشياء عاطفية خطيرة ويجب أن يكون لديك حقائق حتى تتمكن من إجراء تقييم عادل ومتوازن لشريكك.
ويعتبر أفضل طريقة للقيام بذلك هي محاولة إيجاد مساحة صغيرة بعيدًا عن كل شيء، لذا ابحث عن لحظات سعادة لك بعيدًا عن المنزل.
تدوين أسباب الخيانة:
لماذا تشك في أن شريك حياتك يخونك؟ سؤال لابد أن تطرحه على نفسك، لذا عليك إنشاء قائمة مادية مكتوبة بجميع الأسباب التي تجعلك تعتقد أنه مخلص أو غير وافي بالنسبة إليك.
عندما تعود إلى هذه القائمة بعد ساعة أو يوم أو أسبوع بعد كتابتها، ستنظر إليها بعيون جديدة، فإذا كان يبدو أن خيانته واضحة بشكل مؤلم، فهذا مفيد للتخلص من هذه العلاقة المضطربة.
ابحث عن رأي ثان:
عندما تتعامل مع الموقف من زوايا ومنظورات مختلفة، قد يكون من الجيد البدء في الحصول على آراء ثانية، فهذه خطوة مهمة، فمعرفة ما يعتقده أصدقاؤك أو عائلتك أمر بالغ الأهمية لتشكيل صورة أكثر اكتمالاً حول شريك حياتك.
المواجهة المباشرة:
على الأرجح، الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان صديقك أو زوجك يخونك هي التحدث إليهم مباشرة حول هذا الأمر، فلن يكون هذا ممتعًا أو سهلاً، لكنه ضروري.
