طبيب يوجه نصائح للأمهات لحماية أطفالهن من نزلات البرد وتقوية مناعتهن
مع تغير المواسم ودخول فصل الشتاء والتقلبات الجوية تزداد نسبة تعرض الأطفال لنزلات البرد، لذلك تواصلت "الدستور" مع دكتور إبراهيم سعيد أخصائي الأطفال وحديثي الولادة، لمعرفة كيفية حماية الأطفال من نزلات البرد وتقوية مناعتهن.
قال جمعة إن موسم الأنفلونزا يبدأ في أوائل أكتوبر، ويستمر تقريبا حتى أبريل، لذلك على جميع الأمهات الاعتناء بصحة أطفالهن بداية من النظافة الشخصية وحتى تناول الطعام الصحي المفيد للجسم لتقوية المناعة.
وأوضح أنه يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "د" والتعرض لأشعة الشمس حوالي ٢٠ دقيقة لحماية الأطفال من نزلات البرد وضرورة تناول وجبة الإفطار الغنية بالفتامينات النافعة للجسم والوقاية من الأمراض بجميع أنواعها للحفاظ على سلامة الأطفال.
وأكد أنه يجب على جميع الأمهات توخي الحذر في التباعد الاجتماعي للحفاظ على سلامة الجهاز المناعي لأطفالهن.
كما أكد ضرورة عمل روتين يومي للأطفال للحفاظ على البنية الجسمية، والساعة البيولوجية لديهم، في اتباع نظام الأكل، والالتزام بمواعيد النوم.
وفي ختام حديثه، قدم الدكتور إبراهيم جمعة بعض النصائح للأمهات لحماية الأطفال من الأنفلونزا:
- يجب أن نطلب من الزوار غسل اليدين جيدا مناعا لنقل اي عدوي.
- الالتزام الدائم بمسح الأسطح جيدا من الميكروبات.
- الالتزام بغسل اليدين جيدين بعد العطس والسعال.
- الالتزام بالعطس والسعال داخل مناديل بدلاً من أيديهم.
- يجب الحفاظ علي الطفل من خلال تقليل الاتصال بالأطفال الأكبر سنًا.
- يمكن استخدام بعض الأدوية لتقليل الحمي التي لا تتطلب الطبيب.
- استخدام بعض الأعشاب المفيدة للصدر والتي تحمي من الإصابة بالأنفلونزا.
- أما بالنسبة للأطفال التي أعمارهم تقل عن ٣ شهور يجب أن يفحص الطبيب أولا قبل تناول اي دواء خافض للحرارة.
- يجب أن يعطي معلقه من العسل للصغير قبل النوم لتهدئة السعال.
