أسرار خسارة وزنها وحالتها النفسية.. مقابلة أديل مع اوبرا وينفرى

 فتحت النجمة العالمية، “أديل”، قلبها، وتحدثت عن رحلتها لفقدان الوزن في مقابلة جديدة مع الإعلامية الشهيرة أوبرا وينفري، قائلة إنها فقدت ما يقرب من 45 كجم في نظام تمرين مكثف تضمن ممارسة الرياضة ثلاث مرات في اليوم، وأن ممارستها كان مدفوعًا بمحاولاتها لإدارة قلقها وحالتها النفسية.

وأوضحت: "لقد تعرضت لأخطر نوبات القلق في حياتي،  بعد أن تركت زواجي" واصفة حالتها بعد انفصالها عن زوجها: "لقد أصابني هذا بحالة من  الشلل التام، وجعلني في حيرة من أمري لأنني لن أتمكن من السيطرة على جسدي".

وسرعان ما أدركت “أديل” أن التمرينات خففت من هذه حدة هذه المشاعر المضطربة، وبدأت في الذهاب كل يوم للتمرين، قالت: "لقد ساهمت الرياضة حقًا في جعل ذهني صافيا".

وخلال المقابلة، شاركت أوبرا خبراتها الخاصة في فقدان الوزن، موضحة لأوبرا وينفري بالتفصيل كيف شعر بعض الناس "بالضيق" عندما كشفت لهم لأول مرة عن خططتها لاتباع نظام غذائي لخسارة وزنها، ولكنها استمرت أديل على هذا تجربتها مع بعض معجبيها.

فأجابت أديل: "أنا لست مصدومة أو منزعجة من هذا"، "لأن جسدي معي طوال مسيرتي المهنية،  إما أن أكون مثيرة أو لست كذلك، ولكن ليس من واجبي التحقق من صحة شعور الناس تجاه أجسادهم، وأشعر بالسوء اذا وجدت أي شخص يشعر بالفزع تجاه جسده، ولكن هذا ليس وظيفتي، أنا أحاول ترتيب حياتي الخاصة ولا يمكنني أن أكون مصدر قلق لشخص آخر".

وفي مقابلتها مؤخرا، مع مجلة فوج البريطانية، كشفت أديل عن أنها تمارس التمارين الرياضية "مرتين أو ثلاث مرات في اليوم".

وأوضحت أن "الأمر كان دائمًا يتعلق بأن أصبح قوية وأمنح نفسي الكثير من الوقت كل يوم، بعيدا عن هاتفي، وأضافت: "أقوم برفع بعض الأوزان في الصباح، ثم أقوم عادة بالمشي لمسافات طويلة، ثم أذهب وأقوم بتمارين القلب في الليل، كنت حينها عاطلة عن العمل عندما كنت أفعل ذلك، وأنا أفعل هذه التمارين مع المدربين".