بعد إجازة المصيف.. 6 خطوات يجب اتباعها للاعتناء ببشرتك

يتعرض المصيفون في الإجازات إلى أشعة الشمس التي تؤثر بشكل مباشر على درجة لون بشرتهم،  ولذلك يجب القيام ببعض الخطوات بعد الرجوع من المصيف لإعادة اللون الموحد مرة أخرى وإزالة التصبغات الجلدية، نستعرض هذه الخطوات بحسب ما قدمه وقع “everydayhealth”.

• شرب الماء

الماء هو شريان  الحياة، خاصة في فصل الصيف، حيث يفقد الجسم جزء كبير من الماء مع العرق، وشرب الماء يساهم في تنشيط الدورة الدموية في الجسم بشكل عام، وفي الوجه بشكل خاص، كما يساعد الماء على ترطيب البشرة، وتحفيز مادة الكولاجين المسئولة عن نضارة البشرة.

• تناول أطعمة غنية بالفيتامينات

يجب تناول أطعمة عنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لنضارة البشرة، والتي توجد بشكل كبير في الخضروات والفواكه، وتساعد على إعادة ترميم البشرة، والتخلص من التأثيرات الضارة التي تركتها أشعة الشمس في فصل الصيف.

• استخدام واقي الشمس

من أهم الأشياء التي يجب اتابعها بعد الرجوع من المصيف هي الانتظام في استخدام واقي الشمس،  وذلك لعدم زيادة تصبغ البشرة، والحفاظ عليها من تأثير الأشعة الضارة.

• صابون التفتيح

من  الضروري الاعتماد على صابون أو غسول تفتيح مناسب لنوع البشرة بعد العودة من المصيف،  ويجب أن يحتوي على مواد تفتيح طبيعية كفيتامين سي، ومضادات الأكسدة، ومادة العرقسوس.

• كريمات تقشير البشرة

كريمات التقشير لها دور كبير في التخلص من الطبقة الميتة التي كونتها أشعة الشمس والتي تسببت في تصبغات البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة، والبقع الداكنة الموجودة في البشرة.

• كريمات التفتيح

بعد المصيف من أهم روتينات البشرة هي كريمات الأساس والذي تساعد كريمات تفتيح البشرة، والتخلص من البقع السمراء والتصبغات الجلدية، الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير.