احترس من السير حافى القدمين وقت الذروة ..لهذا السبب
سير الأشخاص في المنزل دون ارتداء أحذية في وقت الذروة أثناء درجات الحرارة العالية في فصل الصيف أمر غير صحي، على الرغم من أن الأشخاص لا يعطون لذلك اهتماما كبيرًا.
ووفقا لما أعلنته الكلية الأمريكية لجراحي القدم والكاحل، فإنه عندما يتم السير في المنزل والفناء هذا الصيف يحب التأكد من حماية القدمين والكاحلين.
وأوضح أطباء الكلية الأمريكية للقدم والكاحل أنه "قد تكون الأقدام هي آخر ما يفكر فيه الناس أثناء العمل في مشاريع تحسين المنزل، ولكننا نرى العديد من أنواع إصابات القدم والكاحل في مكتبنا يمكن تجنب الكثير منها بارتداء الأحذية المناسبة والحذر الشديد.
وقالت الدكتور أمبر شين، جراح القدم والكاحل في أورلاندو: «لا تعمل حافي القدمين أو الصنادل عند القيام بمشاريع حول المنزل أو الفناء، حتى لو كان هناك شيء يبدو غير ضار مثل غسيل سطح السفينة.. وعلى سبيل المثال، إذا لم تنتبه جيدًا أثناء الغسيل ولم يكن لديك قبضة قوية على الجهاز، فقد يصيب رذاذ الغسالة قدميك بدلاً من الهدف المقصود».
وأضافت شين: "إن الضغط من جهاز غسيل قوي بما يكفي لخلع الطبقة السطحية من الجلد، خاصة على أصابع القدم، لذلك من الأفضل ارتداء أحذية مغلقة بالكامل للمساعدة في تجنب الإصابة أو تلف الجلد".
وجدير بالذكر، أنه عند القيام بأعمال التسقيف أو المشاريع التي تتطلب استخدام سلم يفترض ارتداء حذاء قوي وداعم مع مداس جيد في الجزء السفلي لمنع الانزلاق.
ووفقا للكلية الأمريكية: «الصعود المتكرر على السلالم دون دعم جيد يمكن أن يؤدي إلى إصابات، بما في ذلك كسور الإجهاد وأورام عصبية أو انضغاطات على الأعصاب، ولمنع الجروح أو الشظايا المثقوبة أوصت بارتداء أحذية مغلقة من الأمام عند العمل على الأسطح الخشبية مثل الطوابق أو الأرضيات».
وأوضحت شين: «تجنب ارتداء (الشبشب) أو الأحذية ذات النعال الناعمة»، ونصحت إذا كنت تعاني من إصابة خطيرة في القدم أو الكاحل، فانتقل إلى أقرب قسم للطوارئ.
