السعرات الحرارية في حلاوة المولد

يعتبر شراء حلاوة المولد وتناولها في ذكرى مولد الرسول، صلى الله عليه وسلم، عادة عند المسلمين، ومن أهم التقاليد كل عام في هذا التوقيت يوم 12 ربيع أول الذي يوافق التاريخ الميلادي 29 أكتوبر 2020، ولكن تحتوى حلاوة المولد على سعرات حرارية كبيرة يجعل تناولها محدودا لدى الأشخاص الذين يخضعون للحمية الغذائية، ومن هنا نرصد السعرات الحرارية التقريبية لأغرب قطع حلويات المولد.

ونعلم أن هذه السعرات تقريبية وتختلف من مكان لآخر.

تُصنع حلاوة المولد بإضافة كمية كبيرة من السكر للدقيق والنشا وسكر الجلوكوز، والعسل، فكل قطعة تحتوي على كمية من السكر التي نجدها خطرا على مرضى السكر والضغط ولا بد من تقنين تناولها.

قرص اللوزية: 650 سعرًا حراريًا.
قرص الحمصية: 400 سعر حراري.
قرص الفستقية: 630 سعرًا حراريًا.
قرص البندقية: من 700 إلى 800 سعر حراري.
قرص الفولية: 700 إلى 800 سعر حراري.
نوجا سادة: 400 سعر حراري.
جوزية سادة: 500 إلى 650 سعر حراري.
الملبن السادة: 800 سعر حراري.
الملبن بالمكسرات: 1000 سعر حراري.

ويحتاج جسم الإنسان بصورة طبيعية من 1200 إلى 1700 سعر حراري بشكل يومي، أما من يتبع نظام وحمية غذائية لا يزيد عن 1200 سعر حراري في اليوم.