عارض فى الصدر ينذر بضرر «لا يمكن إصلاحه»

لفيتامين B12 دور أساسي في العديد من المهام الضرورية للجسم، بدءا من المساعدة في تكوين خلايا الدم الحمراء إلى العناية بوظيفة الجهاز العصبي المركزي. ونظرا لأن نقص هذه المغذيات الرئيسية يمكن أن يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه ، فمن المهم أن نكون قادرين على تحديد علاماته التحذيرية. وتقول بولين كوكس، مؤلفة وخبيرة

عارضان يكشفان العلامات الأولى لنقص فيتامين B12 بالجسم

يعتبر فيتامين B12 من العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم عددا من العمليات المهمة في الجسم. وحسبما أفادت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، يمكن أن يسبب النقص لفترات طويلة ضررا دائما، لذلك من الضروري تعويض المستويات المنخفضة، ووفقا لمقال نشرته المجلة الطبية البريطانية، فإن المظاهر "الأولى" لنقص فيتامين B12

نقص فيتامين ب 12.. قائمة الأطعمة التي يجب عليك تناولها وتجنبها

يحتاج النباتيون والنباتيون إلى توخي الحذر بشأن نقص فيتامين ب 12 لأنه غير موجود بشكل طبيعي

أشهر أطباق السحور فى رمضان.. هل يحتوى البيض على فيتامين «د»؟

أشار الباحثون، أن بيضة واحدة توفر 100٪ من المدخول اليومي الموصى به من فيتامين (د)،

كل ما تريد معرفته عن مرض «فقر الدم الخبيث»

هناك مئات الأنواع المختلفة من فقر الدم، وأكثرها شيوعًا هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

هل أنت ممن يعانون من قلق الخريف؟.. إليك أسبابه وأعراضه

يعد قلق الخريف هو ميل الناس إلى الشعور القلق مع تدني الحالة المزاجية خلال أشهر الخريف، على عكس أنواع القلق الأخرى حيث

6 أطعمة لزيادة فيتامين B12

يعد تناول مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن أمرا ضروريا لنمط حياة صحي. وفيتامين B12 هو واحد من ثمانية فيتامينات B الحيوية التي تحتاجها أجسامنا للعمل بشكل جيد. وحسبما أفادت صحيفة “ ديلي ميل ” يساعد فيتامين B12 الجسم على تكوين خلايا الدم الحمراء، كما أنه يلعب دورا مهما في الأداء الصحي للجهاز العصبي.

4 علامات على وجهك تكشف نقص فيتامين «B12»

يمكن لمكملات فيتامين B12 أن تعالج النقص الغذائي الكامن، سواء نشأ عن الغذاء المتبع، أو حالة مناعة ذاتية مكتسبة أو جراء جراحة في المعدة. وحسبما أفاد موقع "ديلي ميل" يقترح بحث الدكتور راجندران كانان، وجود أربع علامات على بشرتك تدل على الحالة، وتشمل: فرط التصبغ أوضحت الكلية الأمريكية للأمراض الجلدية،

علامات تحذيرية جسدية قد يدل ظهورها على نقص فيتامين B12

دراسة حديثة: نقص فيتامين «د» يزيد من خطر الإصابة بكورونا

كشفت دراسة جديدة اعتمدتها لجنة أبوظبي لأخلاقيات البحوث الخاصة بجائحة كوفيد-19 التابعة لدائرة الصحة في أبوظبي بالإمارات بأن نقص فيتامين "د"، يلعب دورا رئيسيا في زيادة خطر الإصابة بفيروس كورونا، وايضا شدة الأعراض التي قد يعاني منها المصاب. واستهدفت الدراسة التي أجرتها الدكتورة حبيبة الصفار الاختصاصية

المجلس الإسلامي الشيعي في لبنان يرد على الراعي: «تحريض طائفي»

استنكر المجلس الإسلامي الشيعي الأعلى في لبنان، ما صدر عن مرجعية دينية كبيرة بحق الطائفة الإسلامية الشيعية، وما وصفه "من تحريض طائفي يثير النعرات ويشوه الحقائق ويفتري على طائفة".