جريدة الدستور

الدهون

قد تكون سامة.. أستاذ كبد يحذر من استخدام الأعشاب الطبيعية لإنقاص الوزن

السبت 09/11/2024 07:49 م

قال الدكتور أشرف عمر، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، إن الحصول على الجسم المثالي يتطلب نمط حياة صحي يتضمن تنظيم

أخصائية تغذية: أقبلوا على تناول الزنك فى فصل الشتاء من خلال تلك العناصر

الجمعة 08/11/2024 12:55 م

كشفت الدكتورة حنين سالم، أخصائية تغذية علاجية، عن أفضل العادات الغذائية للشتاء وكيفية تجنب الأخطاء الشائعة، مؤكدة أن الجميع يلجئ إلى المشروبات الساخنة في الشتاء

عادات خاطئة تزيد من تراكم الدهون فى منطقة البطن عند النساء

السبت 14/09/2024 12:36 م

كشفت الدكتورة حنين سالم، أخصائية التغذية العلاجية، العادات الخاطئة التي تزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن عند النساء، مؤكدة أن السمنة يتعرض لها النساء والأطفال والرجال.

أطعمة ومشروبات تخلصك من الدهون الزائدة فى الجسم.. تعرف عليها

الأحد 01/09/2024 12:52 م

يستعرض موقع الدستور خلال السطور التالية قائمة بأبرز الأطعمة والمشروبات التي تساعد في حرق الدهون وتسريع عملية الأيض، وابرزها الشاي الاخضر

ما هى الدهون الصحية؟ وما أبرز الأطعمة الغنية بها؟

السبت 24/08/2024 02:50 ص

تعتبر الدهون هي عنصر غذائي رئيسي ضروري للصحة، ويحتاج جسمك إلى الدهون لعمليات حيوية مثل إنتاج الهرمونات وامتصاص العناصر الغذائية

السبانخ والكرفس.. خضروات تساعدك على حرق دهون البطن

الإثنين 29/07/2024 10:20 ص

تعتبر الدهون في منطقة البطن من المشاكل الصحية التي يسعى الكثيرون للتخلص منها ويلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في إدارة الوزن

العودة لـ"لايف ستايل" الأجداد.. أكلات يجنب تجنبها لمحاربة أعراض الشيخوخة (فيديو)

الأحد 28/07/2024 10:56 ص

قالت الدكتورة لمياء هارون استشاري التغذية العلاجية، إن الطعام له تأثير كبير للوقاية من أعراض الشيخوخة، وليس الطعام وحده، بل اللايف ستايل

مشاكل صحية مفاجئة مرتبطة بالإفراط فى تناول السكر

الثلاثاء 09/07/2024 02:39 ص

يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى تعطل بكتيريا الأمعاء، مما يؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام وارتفاع مستويات الطاقة وانهيارها ومشاكل

كل ما تريد معرفته عن إيجابيات وسلبيات كيتو

الإثنين 08/07/2024 10:47 م

قد تساعد طبيعة الدهون العالية في نظام الكيتو الغذائي على استقرار نسبة السكر في الدم ودعم فقدان الوزن ولكن هناك أيضًا بعض المخاطر الكبيرة

لو كلت كتير فى العيد.. مشروبات تساعدك فى القضاء على الدهون

الأربعاء 19/06/2024 02:40 ص

مشروبات تساعدك فى القضاء على الدهون : تُعَدّ الأعياد والمناسبات فرصة لتناول أشهى الأطعمة وألذّ الأطباق، ولكن مع هذه المتعة الغذائية تأتي مشكلة الزيادة

مرضى السكر الأكثر عرضة له.. نصائح للوقاية من مرض الكبد الدهني

الثلاثاء 14/05/2024 10:22 م

ينتشر الكبد الدهني بنسبة 27% أكثر لدى مرضى السكري والسمنة، لذا يجب توخي أقصى درجات الحذر إذا كنت مصابًا بالسكري أو السمنة .

المراهقون أبرز المتضررين.. "8 الصبح" يحذر من مخاطر الوجبات السريعة

الثلاثاء 23/04/2024 10:51 ص

سلط برنامج “ 8 الصبح” والمُذاع عبر فضائية dmc، الضوء على الدراسة الحديثة والتي حذرت من مخاطر الوجبات السريعة وخاصة على المراهقين.

علامات تدل على حساسية جلد الأطفال.. اكتشفها

الإثنين 01/04/2024 12:38 م

وجد بحث جديد أن المؤشرات الحيوية الجلدية لدى الرضع يمكن أن تساعد في اكتشاف الحساسية الغذائية. ونشرت الدراسة في مجلة الحساسية والمناعة.

كيف تحمي نفسك من الإصابة بأمراض القلب؟

الجمعة 29/03/2024 11:47 م

تعتبر أمراض القلب مثل القنابل الموقوتة الصغيرة المزروعة في الجسد، بغض النظر عن العمر، حيث إنه بسبب التحضر ، انخفضت الحركة الجسدية

3 عوامل يمكن أن تساعد في منع احتباس الماء

السبت 23/03/2024 07:19 م

يعاني الكثير منا من أزمة احتباس الماء، مما يجعل البعض يشعر بالتورم أو عدم الارتياح ، ويرصد التقرير التالي عدد من العوامل التي يمكن أن تساعد

الصحة العالمية تصدر روشتة طبية لصيام صحى فى رمضان تزامنًا مع اليوم العالمي للسمنة

الإثنين 04/03/2024 10:48 ص

أصدرت منظمة الصحة العالمية بيانًا تزامنًا مع الإحتفال باليوم العالمي للسمنة حيث يعاني أكثر من نصف النساء (53%) ونصف الرجال (45%) تقريبًا

كل ما تريد معرفته عن فوائد ثمرة جوز الهند

الأحد 03/03/2024 11:40 م

يعتبر جوز الهند هو أحد الفواكه التي لها وظائف كاملة، من القشرة إلى الزيت الذي يتم الحصول عليه منه، ويمكن استخدام جوز الهند بالكامل في صنع

لو عامل ريجيم.. أطعمة توفر بروتينا أعلى من الدهون

الخميس 29/02/2024 02:25 م

يبحث اغلب من يتبع حمية غذائية لفقدان الوزن عن اطعمة تساعد فى رفع معدل البروتين فى الجسم عن معدل الدهون وذل للتمكن من بناء العضلات

كيف يؤثر استهلاك السكر والملح على صحة القلب والأوعية الدموية؟

السبت 24/02/2024 11:48 م

يعتبر للخيارات الغذائية تأثير عميق على صحة القلب والأوعية الدموية، مع التركيز على المخاطر المرتبطة بالإفراط في السكر والملح والدهون

تعرف على أبرز الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون

الأحد 11/02/2024 10:28 م

تعتبر الدهون المتراكمة في الجسم مشكلة صحية تواجه الكثير من الأشخاص في العالم. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة التي تساعد في تحفيز عملية حرق الدهون

"على قد الإيد".. أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين وقليلة الدهون

الجمعة 02/02/2024 09:26 م

إذا كنت تحرص على وزن مثالي، وتغذية سليمة، فيساعدك اتباع نظام غذائي غني بالبروتين ومنخفض الدهون في تحقيق أهدافك، حيث نقدم لك

ما هي الأطعمة التي تمنحك البروتين أكثر من الدهون؟

الأربعاء 31/01/2024 03:03 م

يتسأل عدد كبير ممن يقوموا بإتباع حمية غذائية عن أبرز الأطعمة التى يمكن إدراجها ضمن النظام الغذائي من اجل الحصو لعى نسبة عالية

هل عملية شفط الدهون آمنة؟.. تعرف على الآثار الجانبية والمخاطر المتوقعة

الخميس 04/01/2024 11:40 ص

شفط الدهون هو إجراء تجميلي يمكن إجراؤه بأمان وفعالية بواسطة جراح ذي خبرة حيث يتم تحسين الشكل والتناسب عند إزالة رواسب الدهون

6 خطوات لتحضير السلطة الصحية للأمعاء

الثلاثاء 02/01/2024 02:31 ص

تقلّ خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالمياه مثل التيفوئيد والتهاب المعدة والأمعاء والتسمم الغذائي والإسهال، حيثُ يمكن للسلطات النيئة

8 طقوس صباحية لتسريع عملية فقدان دهون البطن

الخميس 28/12/2023 10:25 م

يعد تراكم الدهون في البطن أكثر خطورة من أي رواسب دهنية أخرى في الجسم، نظرًا لأنها تحيط بأعضائك الداخلية وتعرضك لخطر متزايد للإصابة

هذا ما يحدث فى جسمك عند تناول بذور الشيا مع الماء

الإثنين 18/12/2023 09:58 ص

لا تعلم الكثير من السيدات الفوائد العديدة التى تعود عليهم عن تناول كوب من بذور الشيا بالماء فى الصباح الباكر، ونستعرض في السطور التالية

منها صبغات الشعر.. 4 أسباب لتراكم الدهون بفروة الرأس وأبرز طرق الوقاية

الجمعة 10/11/2023 09:12 ص

تراكم الدهون في فروة الشعر من الأمراض الشائعة التي يصاب بها الرجال والنساء ويمكنك الان معرفة الحل والقضاء على المشكلة إليكم التفاصيل

السكريات والإفراط في ممارسة الرياضة.. أخطاء شائعة تعرضك لثبات الوزن

السبت 04/11/2023 07:45 م

كثيرًا من ما يتبعوا حميات غذائية لإنقاص الوزن، ، يشعرون بالإحباط ويفقدون الأمل بسبب ثبات الوزن خلال فترة الحمية الغذائية،

أبرزها الجمبرى.. أخصائى تغذية علاجية توضح الأطعمة الممنوعة لمريض الكوليسترول (فيديو)

الأربعاء 01/11/2023 10:51 ص

أوضحت قالت الدكتورة ريهام عز الدين، أخصائي تغذية علاجية، الأطعمة الممنوعة لمريض الكوليسترول للحفاظ على صحته، مؤكدة أن أهم الأطعمة التي يجب أن يتم الأبتعاد عنها هي الأطعمة التي تحتوي على الدهون والوجبات السريعة.