بذور الشيا

برغم فائدتها.. احذر من تناول بذور الشيا في هذه الحالات

الثلاثاء 27/08/2024 06:53 م

على الرغم من صغر حجمها، فإن بذور الشيا تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، فهي توفر دفعة من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية

كيف تتخلص من دهون الجسم بعد أكل اللحوم في العيد؟

الثلاثاء 18/06/2024 10:25 م

عادة ما تكون فترة احتفالات عيد الأضحى مليئة بالسعادة والضحك ومجموعة من أطباق اللحوم الشهية المغرية، ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول الأطعمة

أبرز فوائد بذور الشيا للنساء.. منها محاربة الالتهابات

السبت 11/05/2024 06:56 م

تعتبر بذور الشيا من أكثر النباتات التي تحمل فوائد، للانسان وخاصة النساء، وتحتوي هذه البذور على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية

تعزيز صحة القلب| أهم فوائد بذور الشيا للنساء

الأحد 21/04/2024 05:31 م

تُعتبر بذور الشيا من العناصر القيمة التي توفر العديد من الفوائد للنساء، وتحتوي هذه البذور على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية

اعمليها متشتريهاش.. طريقة عمل حلوى بودينج ببذور الشيا بالمانجو فى دقائق برمضان

الإثنين 18/03/2024 11:51 م

تقدم الدستور خلال شهر رمضان الكريم، مجموعة من الوصفات الصحية وكذلك المشروبات الصحية المحتلفة عن المشروبات التقليدية خلال شهر رمضان،

هذا ما يحدث في جسمك عند تناول بذور الشيا يوميًا

الإثنين 26/02/2024 02:10 م

تعتبر بذور الشيا واحدة من أفضل الأطعمة الفائقة، فهي تحتوي على كمية كبيرة من القيمة الغذائية والفوائد الصحية المتعلقة بتناول بذور

لماذا يجب الحرص على تناول ١٠٠ جرام من بذور الشيا يوميا ؟

الأربعاء 17/01/2024 02:16 م

يعتبر تناول بذور الشيا من أكثر الاشياء التي تساعد فى الوقاية من الكثير من المشاكل الصحية، فتحتوي على عدد ضخم من الفوائد لجسمنا

5 أشياء عليك إضافتها إلى كوب الحليب لزيادة فوائده

الإثنين 15/01/2024 08:54 م

كل ما يتطلبه الأمر لتحويل كوب الحليب الخاص بك إلى قوة غذائية هو عدد قليل من الإضافات الصغيرة والفعالة. على الرغم من أن الحليب هو طعام غني

هذا ما يحدث فى جسمك عند تناول بذور الشيا مع الماء

الإثنين 18/12/2023 09:58 ص

لا تعلم الكثير من السيدات الفوائد العديدة التى تعود عليهم عن تناول كوب من بذور الشيا بالماء فى الصباح الباكر، ونستعرض في السطور التالية

أطعمة في كل منزل تساعدك على التخلص من مشكلات الهضم

السبت 11/11/2023 03:18 م

هناك الكثير من الأطعمة التى تساعد في التخلص من مشكلة الإنتفاخات الموجودة في المعدة وكذلك مشاكل سوء الهضم، والكثير منا لا يعلم أهمية تلك

تقوية جهاز المناعة.. فوائد بذور الشيا وطرق تناولها بشكل صحيح

الخميس 19/10/2023 04:51 ص

يرصد موقع الدستور في هذا التقرير فوائد بذور الشيا وطرق تناولها بشكل صحيح للحصول على فوائدها الصحية، وإليكم التفاصيل على النحو التالي:

خبير تغذية: تناول حبوب بذور الشيا والكتان "موضة"

الثلاثاء 15/08/2023 08:43 م

قال الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية، إنه لا ينصح بتناول بذور الشيا وبذور الكتان، مشيرًا إلى أن تناولها أصبح “موضة”.

لطلاب «الثانوية» .. 7 أطعمة غنية بالألياف تمنع ارتفاع السكر المفاجىء في الدم

الثلاثاء 13/06/2023 04:18 م

يعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم أمرًا بالغ الأهمية للأفراد المصابين بداء السكري. فيما يلي الأطعمة الغنية بالألياف التي يمكن

8 نصائح هامة حول الترطيب الجيد لكبار السن

الجمعة 14/10/2022 03:07 ص

يلعب الماء دورًا رئيسيًا في إبقائنا بصحة جيدة، فهو يطرد السموم من أجسامنا ويضمن أن جميع أعضائنا تعمل بشكل صحيح.

من السبانخ لبذور الشيا.. أطعمة غنية بالبروتين لشعر صحى ولامع

السبت 06/08/2022 07:43 م

السبانخ هي واحدة من أكثر الخضروات ذات الأوراق الخضراء كثافة بالمغذيات التي يمكن أن يأكلها الشخص

في الشتاء.. وجبات خفيفة وصحية لنمو الأطفال

الخميس 13/01/2022 01:01 م

عندما يعاني الأطفال من طفرة في النمو ، تزداد شهيتهم أيضًا، الوجبات الخفيفة جزء من نظام طفلك الغذائي .

هل يمكن أن يساعد شرب ماء الشيا على إنقاص الوزن الزائد؟

السبت 02/10/2021 01:14 ص

بذور الشيا هو نبات ينتمي لعائلة النعناع، تنمو بشكل كبير في المكسيك وغواتيمالا، وعلى الرغم من أن البذور نفسها صغيرة جدًا

احذر.. لا تتناول بذور الشيا بهذه الطريقة

الخميس 16/04/2020 02:00 م

نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية تقريرًا عن بذور الشا وطريقة تناولها مع تزايد شعبيتها بين الأشخاص المهتمين بالأطعمة الصحية خلال السنوات الأخيرة، وبدأ يكثر الحديث عن بذور شيا، وما إن كان الناس ...