يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل والأملاح عندما نتعرض للحرارة الشديدة ونتعرق كثيرًا، لذا يجب علينا تعويض هذا الفقد
تختلف أعراض قلة النوم بين الأطفال والبالغين، وقد يكون الأطفال الذين يعانون من قلة النوم مفرط النشاط ويعانون من مشاكل في الانتباه