نظام غذائي

ليه بنجوع أكتر فى الشتاء؟.. خبيرة تغذية تكشف علاقة "الشمس" بذلك

الأربعاء 20/11/2024 01:48 م

كشفت الدكتور ماري شهيد، استشاري التغذية العلاجية، حقيقة عدم القدرة على الثبات على نظام غذائي في فصل الشتاء مقارنة بفصل الصيف، مؤكدة أن حرارة الجسم تتأثر ويحتاج إلى التدفئة بتعويضها بالطعام.

إخصائية تغذية توضح لـ"السفيرة عزيزة" المفاهيم الخاطئة عن التغذية السليمة

السبت 02/11/2024 05:45 م

قالت الدكتورة مروة الطويل، أخصائية التغذية العلاجية، إن في عالم التغذية، تنتشر العديد من المفاهيم الخاطئة التي قد تؤثر سلبًا على الصحة العامة للجسم فمن المهم تصحيح هذه المفاهيم

دراسة: البروتين الزائد في النظام الغذائي اليومي قد يسبب أمراض القلب

الأربعاء 18/09/2024 02:52 م

النظام الغذائي الغني بالبروتين ليس كله أخبارًا جيدة؛ تكشف دراسة جديدة عن جانب سلبي خطي إن تناول نظام غذائي غني بالبروتين بشكل منتظم

نصائح لتناول نظام غذائى صحى للحصول على وزن مناسب

الجمعة 02/08/2024 11:39 ص

قال الدكتور مصطفى ساري، أخصائي التغذية العلاجية، إن الكثير يعتقد الدايت هو نقصان الوزن، ولكن هو تنظيم الوزن من خلال اتباع نصائح النظام الغذائي الصحي.

هل يمكن لنظامك الغذائي أن يزيد من قلقك؟

الثلاثاء 18/06/2024 04:52 م

عندما نشعر بالقلق، نلجأ غالبًا إلى الأطعمة المريحة مثل الشوكولاتة أو الكعك ومع ذلك، تشير الأبحاث الجديدة إلى أن الأنظمة الغذائية عالية

لأصحاب الأمراض المزمنة.. نظام غذائى صحى خلال أيام عيد الأضحى

الخميس 13/06/2024 04:40 ص

لأصحاب الأمراض المزمنة.. نظام غذائي صحي خلال أيام عيد الأضحى.. عيد الأضحى هو أحد أكبر الأعياد التي يحتفل بها المسلمون في جميع أنحاء العالم

نظام غذائي يومي بسيط من أجل قلب أكثر سعادة وصحة

الأربعاء 22/05/2024 11:24 م

نظام غذائي يومي بسيط من أجل قلب أكثر سعادة وصحة.. يمكن أن يكون التعايش مع مشاكل القلب أمرًا صعبًا، ولكن ليس من الضروري أن يعيقك

فوائد مسحوق البروتين.. دليل شامل

الثلاثاء 30/04/2024 04:13 م

في عالم اليوم سريع الخطى، يمكن أن يشكل الحفاظ على نظام غذائي مغذ تحديًا، خاصة بالنسبة للمحترفين الذين يتنقلون بين المواعيد النهائية

الصحة: 9 نصائح على مريض السكر اتباعها خلال أداء مناسك الحج

الثلاثاء 30/04/2024 04:06 م

قدمت وزارة الصحة والسكان، ٩ نصائح يجب أن يتبعها مريض السكر أثناء أداء مناسك الحج، وذلك فى تثقرير رسمى نشرته الوزارة اليوم.

4 طرق تساعدك على العيش حياة أطول وأكثر صحة

الأربعاء 17/04/2024 09:26 ص

5 طرق تساعدك على العيش حياة أطول وأكثر صحة حيث طرق تزيد من عمرك نتيجة صحتها، إذ يساعد النظام الغذائي الصحي على نضاجة الجسم صحيا

بعد العيد.. كيف تستعيد رشاقتك بنظام غذائي صحي؟

الجمعة 12/04/2024 04:42 م

بعد العيد.. كيف تستعيد رشاقتك بنظام غذائي صحي؟ من الموضوعات التي يجب على الشخص الاتزام بها بعد انتهاء شهر رمضان ودخول عيد الفطر

معهد التغذية يقدم إرشادات صحية لتغذية الحامل في رمضان (إنفوجراف)

الجمعة 29/03/2024 07:20 م

يفضل تقسيم وجبة الإفطار إلى عدة وجبات صغيرة الإفطار والسحور وبينهما عدد 2-3 وجبات خفيفة لأن الإكثار من كمية الأكل يؤدي إلى عسر الهضم.

نصائح ذهبية من أستاذ الأمراض الباطنة للصائمين فى رمضان (فيديو)

الأربعاء 06/03/2024 01:45 ص

قدم دكتور محمد عبد الفتاح الملطاوي، أستاذ الأمراض الباطنة، مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين الذين ينوون الصيام في شهر رمضان المبارك.

إليك قائمة وجبات لذيذة لإنقاص وزنك.. من الفطار للعشاء

الثلاثاء 07/11/2023 11:20 ص

هناك بعض الأطعمة والوجبات المثالية التى تعمل على انقاص الوزن وفي ان واحد الحصول على كافة البروتينات والفيتامينات والعناصر الغذائية ..

زوج يطالب بإثبات نشوز زوجته: مصرة على تناول أدوية تخسيس

السبت 04/11/2023 01:16 م

تقدم زوج لمحكمة الأسرة بزنانيري بالقاهرة لرفع دعوى قضائية ضد زوجته طالب فيها بإثبات نشوزها تحمل رقم ٦٩٩ لسنة ٢٠٣٣. وقال “عماد.ا” في دعواه: “كان زواجنا تقليديا جدا وأثمر عن إنجاب بنتين، فمنذ زواجنا وطبيعة جسد زوجتي قابل للسمنة بشكل سريع، وتحدثت معها كثيرا وطلبت منها السير على نظام غذائي سليم وعمل رياضة