الجمعة 22 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

أطعمة غنية بالبروتين

صورة تعبيرية

خطر الإفراط فى تناول البروتين.. تأثيره على صحة الرجال فى سياق بناء العضلات

خطر الإفراط في تناول البروتين.. تأثيره على صحة الرجال في سياق بناء العضلات. في السنوات الأخيرة، أصبح البروتين من العناصر الغذائية الأساسية
صورة أرشيفية

من السبانخ لبذور الشيا.. أطعمة غنية بالبروتين لشعر صحى ولامع

السبانخ هي واحدة من أكثر الخضروات ذات الأوراق الخضراء كثافة بالمغذيات التي يمكن أن يأكلها الشخص
أطعمة غنية بالبروتين

أطعمة غنية بالبروتين يجب استبدالها لفقدان الوزن بطريقة مثالية

إذا كان هناك عنصر غذائي أساسي يساهم في رحلة إنقاص الوزن، فهو البروتين، فهو حمض أميني مسؤول عن بناء كتلة العضلات، وعندما يزيد البروتين في جسمك، فإنه يعزز عملية التمثيل الغذائي مما يعني أن الطعام الذي يتم تناوله يستغرق وقتًا للهضم، وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية. ونستعرض في السطور التالية وفقا

الأكثر قراءة

عاجل.. إسرائيل تقر إجراءات انتقامية بعد قرار الجنائية الدولية

عاجل.. وفاة الفنان عادل الفار بعد صراع مع المرض

الاستعلام عن نتيجة امتحان مسابقة معلم مساعد لغة عربية عبر بوابة الوظائف الحكومية

عاجل.. وزير دفاع أوروبى يلوح باعتقال نتنياهو إذا زار بلاده

محمد صلاح أفضل لاعب فى الدورى الإنجليزى بتصويت الجماهير

أسعار الفراخ البيضاء في بورصة الدواجن اليوم الجمعة 22-11-2024

ﻣﻘﺎﻻﺕ

ماجد حبته

عاصمة جديدة للوادى الجديد

د. وجدى زين الدين

لا تتعجبوا من الفيتو الأمريكى!

د. محمد عفيفي

إسماعيل المُفترى عليه!

د هند جاد

تسليع المرأة طبيًا ترندات غير إنسانية

د. عايدة نصيف

الشائعات فى مصر بين التحديات والمواجهة

صور

ندوة درة زروق بمهرجان القاهرة السينمائى

فرحة فريق بوتسوانا بالصعود إلى كأس الأمم الإفريقية

سوق السمك في المنيب.. بضاعة طازجة والأسعار متفاوتة

محطة تل أبيب

المزيد

أول رد إسرائيلى على قرار "الجنائية الدولية" توقيف نتنياهو وجالانت

لبنان يسعى للحصول على ضمانات أمريكية لضمان احترام إسرائيل لسيادتها

اليوم الـ412 للعدوان.. مجازر الاحتلال الإسرائيلى فى قطاع غزة لا تتوقف