الثلاثاء 26 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

روتينك الصباحي

ممارسة الرياضة

ابدأ يومك بالطريقة الصحيحة.. 5 طقوس صباحية بسيطة

من تحسين حالتك المزاجية إلى تعزيز إنتاجيتك، ستساعدك هذه الطقوس الصباحية الخمسة على بدء يومك بإيجابية وطاقة................................
الفواكه المجففة

الفواكه المجففة تساعد في تسريع فقدان الوزن

عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن، فإن التغييرات الصغيرة في نمط حياتك يمكن أن تلعب دورًا كبيرًا تناول حفنة من الفواكه الجافة يمكن أن يساعدك
الحياة الصحي

كيف يمكن لأسلوب الحياة الصحي أن يحسن من قدراتك العقلية؟

ثبت العلماء أنه عندما يتم إضافة أسلوب الحياة الصحي إلى روتينك الصباحي يقلل من التوتر، ويحسن النوم، ويساعد في مهارات إدا

الأكثر قراءة

سعر الذهب اليوم الثلاثاء 26 نوفمبر 2024 بالمحلات والصاغة

موعد مباراة الأهلي اليوم ضد ستاد أبيدجان في دوري أبطال إفريقيا

رابط تحميل كراسة شروط سكن لكل المصريين 5 pdf

أسعار الفراخ البيضاء في بورصة الدواجن اليوم الثلاثاء 26-11-2024

أسعار الذهب في محلات المجوهرات اليوم الثلاثاء 26 نوفمبر 2024

أسعار الذهب في أسواق الصاغة ومحلات المجوهرات لحظة بلحظة الآن

ﻣﻘﺎﻻﺕ

محاسن السنوسي

عفو عند المقدرة.. وقلوب لا تنسى جرائمهم

علي سعدة

حقيقة قوائم الإرهاب

السيد محمد علي ساطور

كيف تعالج خلل الجهاز العصبى اللا إرادى؟

الحسين عبدالرازق

نقطة ومن أول السطر!

جلال حمام

ترامب الآن.. المفاوض الرئيسى فى أزمة غزة!

صور

عزاء محمد رحيم بمسجد الشرطة فى أكتوبر

جنازة الملحن محمد رحيم

عودة عملاق صناعة السيارات.. شركة النصر تعود للسوق المصرية من جديد

محطة تل أبيب

المزيد

إذاعة جيش الاحتلال: وقف إطلاق النار فى لبنان سيدخل حيز التنفيذ غدًا

ملفات بيبى.. قصة الفيلم الممنوع من العرض في إسرائيل عن تحقيقات نتنياهو

هل يقدم نتنياهو هدية «وقف الحرب» إلى ترامب قبل توليه رئاسة أمريكا؟