الجمعة 22 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

فوائد الشوفان

خبز الشوفان

في اليوم العالمي للسكر.. أفضل بديل للخبز الأبيض من الشوفان

يعتبر الشوفان بديلُا صحيًا وآمنًا، لكل من يرد الحفاظ على نظام غذائي، وهو ما ينطبق على مرضى السكر
اطعمة

6 أطعمة تحسن من صحة الأمعاء وتحمى من الإصابة بالسكرى

تعد الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان هى الاختيار الأمثل لصحة الأمعاء، وتساعد هذه الأطعمة فى تحسين جوانب مهمة لصحة الأمعاء وهى انتظام الهضم وإبطاء امتصاص السكر مما يؤدى إلى انخفاض معدلات السكر فى الدم بعد الوجبة.

الأكثر قراءة

مشاهدة ماتش الأهلى اليوم.. بث مباشر مباراة الأهلى والاتحاد السكندرى فى دورى NILE

سعر عيار 21.. سعر الذهب اليوم الجمعة الموافق 22 نوفمبر 2024 تحديث لحظي

إخلاء سبيل شيف شهير.. وحبس ابن زوجته فى دهس عامل دليفرى بالشيخ زايد

بث مباشر.. مشاهدة مباراة الأهلي والاتحاد في دوري NILE عبر أون تايم سبورتس

دهسه لمسافة 15 مترًا.. تفاصيل جديدة فى حادث "عامل دليفرى" الشيخ زايد

أول صورة لضحية حادث دهس ابن زوجة شيف شهير فى الشيخ زايد

ﻣﻘﺎﻻﺕ

سارة شريف

ضربة لنووى إيران

صفاء النجار

فيلم «القاتلة» صرخة فى وجه الظلم

أحمد بهاء الدين شعبان

تهويد التاريخ المصرى.. المؤامرة والمقاومة «2»

د. وجدى زين الدين

لماذا عبدالقادر القط؟

ماجد حبته

حماس.. والجنائية الدولية

صور

توافد النجوم على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائى

ندوة درة زروق بمهرجان القاهرة السينمائى

فرحة فريق بوتسوانا بالصعود إلى كأس الأمم الإفريقية

محطة تل أبيب

المزيد

بوادر أمل.. صحيفة عبرية تكشف تفاصيل الاتفاق المقترح لوقف إطلاق النار فى غزة

اليوم الـ413 للعدوان.. تواصل مجازر الاحتلال الإسرائيلى فى قطاع غزة

أول رد إسرائيلى على قرار "الجنائية الدولية" توقيف نتنياهو وجالانت