الجمعة 31 يناير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

فوائد المكسرات

المكسرات

استشارى تغذية يوضح فوائد المكسرات وما محاذيرها الصحية على الأطفال

قال الدكتور هاني جبران، استشاري التغذية العلاجية، إن المكسرات غنية بالبروتينات والكالسيوم والأوميجا 3 التي تعمل على تقوية الذاكرة والقلب وعمليات الهضم
أطعمة تقاوم الإصابة بالسرطان

الوقاية خير من العلاج.. أطعمة تقاوم الإصابة بالسرطان

يؤثر ما تأكله بشكل كبير على العديد من جوانب صحتك، بما في ذلك خطر الإصابة بأمراض مزمنة كأمراض القلب
المكسرات

مليئة بمضادات أكسدة ودهون صحية.. تعرف على فوائد المكسرات صحيا

لا يدرك العديد منا فوائد المكسرات بالنسبة للجسم، حيث تمده بالمزيد من العناصر الغذائية الهامة كالدهون الصحية والبروتينات والألي

الأكثر قراءة

الزمالك ضد الأهرام.. بث مباشر مباراة الزمالك وبيراميدز في الدوري المصري

الزمالك ضد بيراميدز.. مشاهدة مباراة الزمالك وبيراميدز بث مباشر في الدوري الآن (فيديو)

متاح الآن.. رابط نتيجة الصف الأول والثاني الثانوي برقم الجلوس محافظة القاهرة

عاجل.. القوى السياسية: كل مصرى هو عبدالفتاح السيسى

خالد مرتجى خارج مصر لحسم صفقة جديدة لـ الأهلى.. ما الحقيقة؟

مشاهدة البث المباشر لمباراة الزمالك وبيراميدز (فيديو)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

صفاء النجار

حكايتى مع الكتابة «3»

سارة شريف

حلول مجنونة لغزة

د. وجدى زين الدين

الخشت وتطوير الخطاب الدينى

ماجد حبته

معًا لإعادة إعمار العراق

محمد عبدالعزيز

عم رجب... رجل من ملح الأرض وسر عمرانها

صور

توقيع كتاب "الدستور" محمد كامل وأحمد عاشور وأماني علي في معرض الكتاب

وقفة آلاف المصريين أمام معبر رفح رفضًا لتهجير الفلسطينيين

تفاعل الجمهور مع فرقة حالة للعزف الجماعى فى معرض الكتاب 2025

محطة تل أبيب

المزيد

إسرائيل: حماس ستطلق سراح 8 محتجزين بينهم 5 تايلانديين

"هآرتس" لترامب: لماذا لا تنقل الفلسطينيين من غزة إلى أمريكا؟

اعترافات سرية لرئيس الأركان الإسرائيلى.. هدنة غزة مؤلمة ولا نستطيع العودة للحرب