جريدة الدستور

اجهاد

كيف تحمي نفسك من الإصابة بالرقبة التقنية؟

الثلاثاء 30/07/2024 12:41 م

الرقبة التقنية هو مصطلح يستخدم لوصف آلام الرقبة المزمنة الناتجة عن إجهاد عضلات الرقبة باستمرار أثناء استخدام التكنولوجيا - الأجهزة

حمية قوس قزح.. 9 أشكال من الطعام يجب اتباعها لدعم الحالة النفسية

الخميس 10/08/2023 10:19 م

عندما يتعلق الأمر بالوقاية من الأمراض وتعزيز المناعة وقوة الدماغ ، غالبًا ما يتساءل الناس عن الأطعمة التي يجب إضافتها إلى نظامهم الغذائي

بعد تحذيرات وزارة الصحة.. كيف يمكن حماية الجسم من الإجهاد العضلى خلال الحج؟

السبت 24/06/2023 06:29 م

ايام قليلة تفصلنا عن الإحتفال بعيد الأضحى المبارك لعام 2023 الذي خلاله يؤدي المسلمين مناسك الحج التي قد تشعر الكثيرين منهم بالإرهاق واجهاد

التوتر والإجهاد.. أسباب جديدة للشيخوخة المبكرة

الجمعة 08/10/2021 08:50 م

أكدت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن مستويات التوتر تؤثر بشكل مباشر على بشرتك، مع ظهور البثور وزيادة نوبات الإكزيما ومخاوف الشيخوخة قبل الوصول إليها. ووفقًا للخبراء فإن الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد والهالات السوداء والعينين نتيجة لذلك. وقالت الصحيفة إن الإجهاد

«التوتر مفيد أحيانا».. دراسة تكشف وجود تأثير إيجابي للإرهاق النفسي

الثلاثاء 14/09/2021 06:57 م

أكدت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن التوتر يمكن أن يكون له عواقب صحية جسدية حقيقية، لكن سلطت دراستان جديدتان نُشرت في نفس الأسبوع الضوء على مدى اتساع نطاق هذه التأثيرات. ووجد العلماء في كلية فاجيلوس للأطباء والجراحين بجامعة كولومبيا في الولايات المتحدة أن الإجهاد يؤدي في الواقع إلى تحويل الشعر إلى

بديل الصبغة.. التخلص من التوتر يقضى على الشعر الأبيض

الجمعة 25/06/2021 07:23 م

اقترحت دراسة جديدة أن يكون الوقت قد حان للتخلص من صبغة الشعر - إذا كان بإمكانك إيجاد طريقة للاسترخاء. وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فقد نشر باحثون من كلية فاجيلوس للأطباء والجراحين بجامعة كولومبيا دراسة في مجلة eLife والتي وجدت نتائج مهمة تظهر أن الإجهاد يسبب الشعر الرمادي - وأن تقليل التوتر يمكن