نصائح لحماية البشرة من أشعة الشمس الحارقة
أكدت هيئة الأرصاد الجوية، أنه من المتوقع أن تستمر الموجة الحارة لما يزيد على 10 أيام، لذا يجب اتباع نصائح الخبراء، للحفاظ على البشرة من تأثيرات أشعة الشمس، حتى لا تتعرض للحروق أو الاسمرار، كما أنه من الجدير بالذكر أن الشمس مسؤولة عن 90% من شيخوخة البشرة المبكرة، لذا يجب استخدام منتجات الحماية ضد الشمس.
ويرصد الدستور في التقرير التالي أبرز سبل الحفاظ على البشرة:
في الصباح بعد تنظيف وجهك، استخدمي مرطبًا مائيًا أو جل لمنع جفاف البشرة.
ثم ضعى واقيا من الشمس غير لامع أو جل أو واقي من الشمس واسع الطيف قائم على الماء، ولا تنسى إعادة وضعه كل ساعتين إذا كنت في الهواء الطلق.
بلسم الشفاه ضروري لأن الجفاف يؤدي إلى تشققها.
تجنبى المكياج الثقيل، عندما تتعرقين يمكن أن يسد المكياج المسام مسببًا حب الشباب.
استخدمى رذاذ الماء الحراري لمسح العرق.
تجنب التعرض المفرط للشمس وابتعد عن أشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة.
طبّق منتج حماية من الشمس بشكل كامل على جلدك وكرر ذلك للحفاظ على مستوى تغطية جيدة.
منح أي جزء من الجسم يتعرض بشكل مستمر للشمس (على سبيل المثال، اليدين، الذراعين، والصدر) الحماية المناسبة التي يحتاجها.
اختر مستوى الحماية الذي يلبي احتياجات بشرتك، على سبيل المثال، البشرة الفاتحة أو البشرة الحساسة للشمس بشكل خاص تحتاج إلى حماية عالية.
يأخذ بعين الاعتبار حدة أشعة الشمس ومدة التعرض لها، تكون أشعة الشمس على أشدها خلال أشهر الصيف وفي المناطق المرتفعة وكلما اقتربنا من خط الاستواء.
ابحث عن منتجات ذات تركيبة خفيفة وتأكد من أنها "لا تسد المسام" (أي أنها لا تحتوي على مكونات قد تسد المسام وتسبب شوائب).
