دراسة: الرجال يفقدن دهون أعلى مرتين من النساء عند اتباع نظام غذائي

كشفت دراسة جديدة، أن النظام الغذائي يعمل بشكل أفضل للرجال من النساء، حيث يفقد الرجال دهون أعلى مرتين من النساء عند اتباع نفس النظام.

 يقول علماء جامعة إدنبرة إن هرمون الاستروجين يجعل من الصعب على النساء إنقاص الوزن عن طريق خفض السعرات الحرارية عند اتباع نظام غذائي، وذلك على عكس الرجال.

قال مؤلف الدراسة البروفيسور ويليام كاوثورن وفقا لموقع ذا صن: "نعتقد أن هذا يرجع إلى أن هرمون الاستروجين ي الذي بعزز تخزين الدهون للخصوبة لأن الحمل يتطلب الكثير من الطاقة".

في حين يبدو أن أجسام الرجال قادرة على الحفاظ على معدل أيض أعلى حتى عندما يكون لديهم سعرات حرارية أقل عند اتباع نظام غذائي.

ويمكن أن يشعر الناس بالإحباط إذا لم يبدو أن النظام الغذائي يعمل ولكن لا يزال من الممكن أن يكون له فوائد صحية للنساء حتى لو لم يفقدن الكثير من الوزن، حيث اختفى الانقسام بين الجنسين في المشاركين فوق سن 45 وخسر كلا الجنسين 10 في المائة.

قارنت الدراسة اتباع نظام غذائي للذكور والإناث في كل من البشر والفئران ووجدت نفس النتائج.

كان الرجال يقتصرون على 2000 سعرة حرارية في اليوم والنساء إلى 1500 سعرة حرارية، مقارنة بالكمية الموصى بها وهي 2500 سعرة حرارية و 2000 سعرة حرارية.

هذا بالإضافة إلى فقدان المزيد من الوزن بعمل أيضا بالنسبة للذكور على خفض نسبة السكر في الدم بشكل أكثر فعالية عن طريق اتباع نظام غذائي.

أما عندما تتقدم النساء في العمر ووصولهن إلى سن اليأس، ينخفض ​​هرمون الاستروجين وهو ما يفسر سبب نجاح اتباع نظام غذائي بشكل جيد عند كبار السن، هذا يشير إلى أنه إذا لم تكن النساء قادرات على إنقاص الدهون من خلال اتباع نظام غذائي عندما يكونون أصغر سنًا فقد يحققون نجاحًا أكبر عندما يكبرون.