المفاجأة.. 10 طرق بسيطة للحفاظ على علاقتك قوية وصحية
ليس سراً أن الأمر يتطلب أكثر من مجرد الحب للحفاظ على الزواج قوياً وصحياً، من الواضح أن المشاعر القوية لبعضنا البعض ضرورية، ولكن مع العديد من مسئوليات الحياة فإن قضاء وقت ممتع مع الآخرين المهمين يمكن أن يأخذ المقعد الخلفي بالتأكيد.
لحسن الحظ، هناك طرق لا حصر لها لمنح علاقتك الرعاية والاهتمام اللذين تحتاجهما لتستمر، وأفضل ما في الأمر أن الكثير منها لا يتطلب تغييرًا كبيرًا في جدولك اليومي أو الكثير من المال.
وبحسب موقع cratedwithlove إليك 10 طرق بسيطة للحفاظ على علاقتك قوية وصحية.
1- تحية بعضكم البعض عندما تعود إلى المنزل
أول الأشياء قل "مرحبًا"، قد يبدو هذا كأنه مبتذل، لكن من المهم التأكد من أنك تحيي زوجتك عند عودتها إلى المنزل، إنها تتيح لشريكك معرفة أنك سعيد برؤيته وغالبًا ما يترجم إلى "اشتقت إليك".
دعنا نواجه الأمر، قد يكون الأمر مخيبًا للآمال عندما تحضر حدثًا ولا يرحب بك أحد أو يبدو أنه يهتم بوصولك، وينطبق الشيء نفسه عندما تعود زوجتك إلى المنزل، لذلك لا تنس أن تحييها بـ"مرحبًا" متبوعة بقبلة حلوة! حتى مجرد قضاء بضع دقائق في القيام ببعض الأنشطة اليومية يزيد بشكل كبير من سعادة علاقتك.
2- جدولة تسجيل الوصول الأسبوعى
غالبًا ما يبدو أن تشغيل أطفالك من مواعيد الأطباء إلى الممارسات إلى المدرسة والعودة لا نهاية له، فنحن نعيش في وقت دائم "اذهب، انطلق"، ولهذا من المهم أن تحدد موعدًا لتسجيل الوصول الأسبوعي مع زوجتك. بالتأكيد، قد لا يبدو الاجتماع الأسبوعي وكأنه أكثر الأشياء رومانسية في العالم، لكن اسكبوا كأسًا من العصير عندما ينام الأطفال أو اجتمعوا لتناول القهوة أثناء استراحة الغداء.
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تخصيص 30 دقيقة كل أسبوع لتسجيل الوصول، هذا هو الوقت المناسب لك لمناقشة الأشياء التي حدثت في ذلك الأسبوع أو اتخاذ قرارات بشأن الأسبوع المقبل، وإذا كنت تشعر أنه ليس لديك ما تتحدث عنه، فقد أنشأنا قائمة من 25 مبتدئًا للمحادثة التي من المؤكد أنها ستجعل المحادثة تتدفق.
3- لا تنس أن تواعد زوجتك
فقط لأنك متزوج لا يعني أنه لا يمكنك المواعدة، أليس كذلك؟ في الواقع، هذا لأنك متزوج يجب أن تواعد، ومن السهل أن تعلق في عجلة الهامستر للاستيقاظ، وتناول فنجانًا من القهوة، والتقبيل، والخروج من الباب، والعشاء مع الأطفال، فمن السهل أيضًا أن تتعب علاقتكما بسبب هذا.
حددي ليلة واحدة كل أسبوع تكون ليلتك مع زوجك، أنتما الاثنان فقط، اذهبا إلى مطعم لطيف، وشاهدا فيلمًا يريد كلاكما مشاهدته، واذهبا لتناول الآيس كريم في أشهر الصيف، وهناك فرص لا حصر لها لقضاء ليلة رومانسية ممتعة يستحقها كلاكما.
4- شارك الارتفاعات والانخفاضات اليومية
ربما كان مكتوبًا في عهود زفافك في مكان ما شيء على غرار "للأفضل وللأسوأ"، وعندما يتعلق الأمر بعلاقتك، من المهم مشاركة "الأفضل والأسوأ" يوميًا، واجعلها تقليدًا ممتعًا لوقت العشاء لمشاركة نقطة عالية ونقطة منخفضة من كل يوم، ويمكن أن يكون هذا شيئًا يشارك فيه الأطفال أيضًا! تعد مشاركة مستوى مرتفع وآخر منخفض كل يوم طريقة رائعة للحفاظ على التواصل الصحي بينك وبين شريكك.
5- ابحث عن شىء تقدره عن زوجتك كل يوم
هذا سهل للغاية لأنه شيء يمكن قوله أو الاحتفاظ به لنفسك، وحاول وفكر في شيء واحد على الأقل يعجبك في زوجتك يوميًا، والأفضل من ذلك، أخبرهم! إذا أحضرت لك زوجتك القهوة في السرير، فأخبرهم بمدى تقديرك لذلك، وعندما يصطحب الأطفال لممارسة كرة السلة بعد العمل، أخبرهم كم يعني ذلك بالنسبة لك.
6. أخبر شريكك كثيرًا لماذا تحبه
أخبر شريكك أنك تحبه كثيرًا، لكن لا تتوقف عند هذا الحد! أخبره لماذا تحبه، سواء كان الأمر يتعلق بأخذ الأطفال إلى المركز التجاري عندما تحتاج بوضوح إلى بعض الوقت للاسترخاء، أو إحضار الزهور إليك في إحدى الأمسيات العشوائية، أو لمجرد أن تكون هو نفسه، ومهما كان، قلها بصوت عالٍ وقلها فخورًا.
7. ننظر في عيون بعضنا البعض
التواصل البصري لا يقل أهمية في الزواج كما كان عليه الحال عندما كنا أطفالًا، سواء كنت في الخارج مع الأصدقاء أو تتحدث إلى أطفالك، فقد يكون من الوقاحة والإحباط أن يكون الشخص الذي تتحدث معه يتفقد هاتفه أو ينظر في أرجاء الغرفة أثناء حديثك، إنه يعطي انطباعًا بأن الشخص الآخر غير مهتم أو ببساطة لا يهتم بما تريد قوله، الشيء نفسه ينطبق عندما تتحدث أنت وشريكك، فالأعمال أعلى صوتا من الكلمات. بدلاً من قول "أنا أستمع"، أظهر لشريكك أنك تستمع من خلال النظر في عينيه والتخلص من المشتتات الأخرى عند إجراء محادثة.
8. قضاء الوقت معًا دون تكنولوجيا
يعد التحدث عن إجراء اتصال بالعين، والقضاء على التكنولوجيا بين الحين والآخر طريقة رائعة لمنح الآخر المهم اهتمامك الكامل، فليس هناك من ينكر كيف يمكن أن تكون التكنولوجيا مشتتة، لذا تأكد من أنك وزوجك تقضيان بعض الوقت دونها.
9. الأعمال الصغيرة من المودة الجسدية تقطع شوطا طويلا
الزواج لا يعني تلقائيًا عدم المغازلة، فكل ما يتطلبه الأمر هو أن تمسك اليدين أو تطبع قبلة بينما تمر أنت وزوجك ببعضكما البعض لمنع الشرارة من الاحتراق، ويمكن أن يكون القليل من الرومانسية والعاطفة الجسدية اليومية بمثابة الكرز فوق علاقة صحية مبنية على التواصل الجيد والثقة.
امسك يدين شريكك في الأماكن العامة، عانق زوجك أو زوجتك من الخلف عندما يحضرون وجبة الإفطار، امنحه نظرة حب أثناء قراءة الصحيفة، فمهما كانت الإيماءة كبيرة أو صغيرة، فإن المودة الجسدية المنتظمة لها تأثير كبير على العلاقة السعيدة.
10. فاجئها وليس فقط في عيد ميلادهم
من قال إنه يجب عمل المفاجآت في الأعياد وأعياد الميلاد فقط؟ حان الوقت لأخذ خطوة أبعد من كعكات عيد الميلاد السنوية وبطاقات عيد الحب، فهدية صغيرة لمجرد "عندما رأيت هذا فكرت فيك" أو في موعد غرامي مفاجئ، ويمكنك حتى ترك رسالة حب على مقعد سيارة شريكك ذات صباح.
عبارة بسيطة "أحبك، أتمنى لك يومًا رائعًا" مع وجود عدد قليل من القلوب هنا وقد يبدو بعض الشيء وكأنه حدث أو سخيف، لكن مهلا، أعمال اللطف والرومانسية المحببة عملت في بداية العلاقة، أليس كذلك؟ حسنًا، ما زالوا يفعلون الحيلة بعد سنوات من الزواج.
