بالتزامن مع مبادرة المتحدة «أخلاقنا الجميلة».. كيفية تحسين الصورة الذاتية لنفسك

هناك علاقة بين احترام الذات والأداء، الأشخاص الذين يشعرون بالرضا عن أنفسهم يحققون نتائج جيدة، من خلال إظهار المواقف والكلمات والسلوكيات الإيجابية، ستجد قريبًا صورتك الذاتية تتوسع بينما تحقق نجاحًا شخصيًا في تطوير ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك.

بالتزامن مع مبادرة الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية أخلاقنا الجميلة تعرف على كيفية تحسين الصورة الذاتية:

 استيقظ سعيدا 

التفاؤل والتشاؤم مواقف سلوكية مكتسبة، واحدة من أفضل الطرق لتطوير صورة ذاتية إيجابية هي البدء في وقت مبكر من الحياة، أو على الأقل في وقت مبكر في أي يوم معين، استيقظ على موسيقاك المفضلة، الغناء في الحمام، تناول الفطور مع شخص متفائل، اقرأ رسالة ملهمة أول شيء في الصباح، استمع إلى شريط تحفيزي في طريقك إلى العمل.

 استخدم الحديث الإيجابي الذاتي طوال اليوم، "اليوم سيكون يوما عظيما" "كل شيء على ما يرام"، "نحن بصدد تحقيق ذلك"، "سأغلق هذه الصفقة"، "في المرة القادمة سأقوم بعمل أفضل"، "هذا عظيم"، "الليلة سوف أنام بسلام وعمق"

استخدم لغة مشجعة وتأكيدية، عندما تتحدث إلى نفسك أو مع الآخرين عن نفسك، استخدم الصفات والظروف الرفيعة والبناءة، كل ما تقوله عن نفسك يتم تسجيله بشكل لا شعوري من قبل الآخرين، والأهم من ذلك  يتم تسجيله من خلال صورتك الذاتية، أنت والآخرون يؤمنون بالضبط بما تقوله عن نفسك.

  ابحث عن شيء جيد في جميع علاقاتك الشخصية  وأبرز النعم أو الدروس حتى في أصعب الظروف.

  توفير الدفء واللطف والصداقة للآخرين 

 هذه هي أكثر السلع رواجًا في العالم، الكل يريد الاعتراف والاهتمام والثناء والقبول، نشعر بالغضب من النقد ونرد بحرارة على المجاملة، نحن نتجنب الأشخاص الذين يجعلوننا نشعر بعدم الارتياح، نحن ننجذب نحو أولئك الذين يجعلوننا نشعر بالرضا عن أنفسنا، إذا كنت تريد أصدقاء فكن ودودًا، إذا كنت تريد الدفء فكن دافئًا، إذا كنت تريد الاعتراف فمدح الآخرين، إذا كنت تريد أن تكون محبوبًا، فحب الآخرين.