الإثنين 20 يناير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

لحظات من اليقظة

التأمل الذهني

5 ممارسات بسيطة للتأمل الذهنى لتقليل التوتر وتعزيز مزاجك الصباحى

سواء كنت تعاني من التوتر أو تبحث فقط عن تحسين مزاجك، ابدأ يومك ببعض ممارسات اليقظة الذهنية البسيطة التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.....

الأكثر قراءة

أسعار الذهب اليوم الإثنين 20-1-2025: متابعة لحظية لسعر الذهب بالأسواق المصرية

بسبب هذا اللاعب.. أزمة جديد تضرب استقرار الزمالك

مصدر أمنى يكشف حقيقة مشاجرة ضابط شرطة داخل محطة وقود

سعر الجنيه الذهب اليوم الإثنين 20 يناير 2025 في مصر

كولر لإدارة الأهلى: هذا اللاعب غير مفيد للفريق وطريقة لعبه لا تناسبنى

بث مباشر.. قرعة دور ربع النهائي من كأس ملك إسبانيا الآن (فيديو)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

إبراهيم داود

إنها الشمس.. ليس فيها كلام

د. وجدى زين الدين

التحية واجبة لمصر

ماجد حبته

هل يعاقب ترامب ألمانيا؟!

د.كريمة الحفناوى

نسيج نسوى.. قصة نجاح

جلال حمام

وقف إطلاق النار فى غزة.. مُهدد بنوايا نتنياهو!!

صور

مؤتمر إطلاق خدمة الاتصالات عبر الواى فاى

لتطوير الاستثمار الرياضى.. بروتوكول تعاون بين البورصة ووزارة الشباب

دخول المساعدات الإنسانية إلى غزة

محطة تل أبيب

المزيد

إسرائيل تفشل فى السيطرة على الضفة والقدس.. احتفالات كبرى بتحرير الأسرى

عاجل.. رويترز: الفلسطينيون فى غزة يحتفلون بوقف إطلاق النار ويحزنون على منازلهم المدمرة

«خالتى بتسلم عليك».. سر شنطة «غزة» التى سلمتها الأسيرات من حماس إلى إسرائيل