أوضح الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي فوائد الفسيخ والمخللات والبلييلة وطريقة تحضيرها بشكل صحي يحافظ على استفادة الجسم منها
وإليكم طريقة عمل الزبادي العادي دون إضافات في المنزل، من أجل الاستفادة بكونه مصدر غني بالكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم ويساعد على الهضم