الثلاثاء 26 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

لفقدان الوزن

المشي - صورة ارشيفية

هل المشي يساعد على النوم بشكل أفضل؟.. دراسة تجيب

يمكن أن يؤدي المشي إلى تحسين جودة النوم بشكل كبير، ويساعدك على النوم بشكل أسرع، ويعزز الصحة العقلية. تشير الدراسات إلى أن المشي

صورة تعبيرية

3 وصفات لذيذة لعصير الشوفان.. لفطار صحي وسريع

في الصباح المزدحم، لا شيء يضاهي وجبة الإفطار المحمولة إذا كنت تبحث عن وجبة متعددة الاستخدامات وصحية وسهلة التحضير وستبقيك راضيًا ..
الصيام المتقطع

يُحسن البشرة والشعر.. فوائد كثيرة للصيام المتقطع

لا يعلم معظمنا مدى الفوائد الصحية من القيام بتنفيذ  الصيام المتقطع، وهو ما يجعل معظمنا لا يقوم بتنفيذ الصيام المتقطع بشكل اساسي خلال نظامه

الأكثر قراءة

مشاهدة مباراة بايرن ميونخ وباريس سان جيرمان بث مباشر Bayern vs. Saint-Germain (0-1)

مشاهدة ماتش الأهلي.. بث مباشر مباراة الأهلي واستاد أبيدجان لحظة بلحظة (4-2)

مشاهدة مباراة الأهلي واستاد أبيدجان بث مباشر الآن عبر beIN Sports HD 2 (2-4)

بث مباشر ماتش برشلونة.. مشاهدة مباراة برشلونة وبريست لحظة بلحظة (1-0)

بث مباشر مباراة الأهلي واستاد أبيدجان الآن في دوري أبطال إفريقيا (4-2)

تحديث أسعار الذهب اليوم.. واليك سعر عيار 21

ﻣﻘﺎﻻﺕ

حسين دعسة

السفاح وجيش الكابنيت الصهيوني.. الليلة الأخيرة من حرب لبنان

محمد السيد صالح

«قوائم الإرهاب».. والخطوة المقبلة

د. وجدى زين الدين

الحوار الوطنى والإصلاح السياسى

ماجد حبته

الرئيس.. ورجال الصناعة

محاسن السنوسي

عفو عند المقدرة.. وقلوب لا تنسى جرائمهم

صور

الأهلي وستاد أبيدجان في دوري أبطال أفريقيا

عزاء محمد رحيم بمسجد الشرطة فى أكتوبر

جنازة الملحن محمد رحيم

محطة تل أبيب

المزيد

إذاعة جيش الاحتلال: وقف إطلاق النار فى لبنان سيدخل حيز التنفيذ غدًا

ملفات بيبى.. قصة الفيلم الممنوع من العرض في إسرائيل عن تحقيقات نتنياهو

هل يقدم نتنياهو هدية «وقف الحرب» إلى ترامب قبل توليه رئاسة أمريكا؟