الإثنين 20 يناير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

نسبة الدهون في الجسم

فقدان الوزن

الصيام المتقطع مع ممارسة الرياضة هو الأفضل لفقدان الوزن

الصيام المتقطع، أو تناول الطعام فقط في فترات زمنية معينة، هو أحد الممارسات التي قد تحمل فوائد صحية معينة وتساعد في إنقاص الوزن.......
الرقص

كيف يمكن لقوة الرقص أن تغير رحلة لياقتك البدنية؟

لذا، في المرة القادمة التي تصعد فيها إلى حلبة الرقص، اعلم أنك لا تقوم فقط بالرقص؛ أنت في طريقك إلى صحة أفضل لذا عليك ان تتبع خلال السطور

الأكثر قراءة

أسعار الذهب اليوم الإثنين 20-1-2025: متابعة لحظية لسعر الذهب بالأسواق المصرية

مصدر أمنى يكشف حقيقة مشاجرة ضابط شرطة داخل محطة وقود

بسبب هذا اللاعب.. أزمة جديد تضرب استقرار الزمالك

سعر الجنيه الذهب اليوم الإثنين 20 يناير 2025 في مصر

كولر لإدارة الأهلى: هذا اللاعب غير مفيد للفريق وطريقة لعبه لا تناسبنى

بث مباشر.. قرعة دور ربع النهائي من كأس ملك إسبانيا الآن (فيديو)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

إبراهيم داود

إنها الشمس.. ليس فيها كلام

د. وجدى زين الدين

التحية واجبة لمصر

ماجد حبته

هل يعاقب ترامب ألمانيا؟!

د.كريمة الحفناوى

نسيج نسوى.. قصة نجاح

جلال حمام

وقف إطلاق النار فى غزة.. مُهدد بنوايا نتنياهو!!

صور

مؤتمر إطلاق خدمة الاتصالات عبر الواى فاى

لتطوير الاستثمار الرياضى.. بروتوكول تعاون بين البورصة ووزارة الشباب

دخول المساعدات الإنسانية إلى غزة

محطة تل أبيب

المزيد

إسرائيل تفشل فى السيطرة على الضفة والقدس.. احتفالات كبرى بتحرير الأسرى

عاجل.. رويترز: الفلسطينيون فى غزة يحتفلون بوقف إطلاق النار ويحزنون على منازلهم المدمرة

«خالتى بتسلم عليك».. سر شنطة «غزة» التى سلمتها الأسيرات من حماس إلى إسرائيل