بالتزامن مع فصل الشتاء.. 5 أطعمة يجب تضمينها في نظامك الغذائي
يمني الكثيرمن الأشخاص أنفسهم بالاستمتاع بأجواء فصل الشتاء الباردة مع اقتراب حلوله رسميا فس شهر ديسمبر المقبل، ومن الضروري أيضًا إعطاء الدفء لجسمك، وهو ما يحتاجه الجسم خلال موسم البرد، خلاف ذلك قد ينتهي الأمر بالفرد إلى قضاء الشتاء في السرير مع الأمراض التي تنتشر خلال هذا الفصل، مثل البرد أو الأنفلونزا، أو لاآلام المفاصل، والربو، وأمراض القلب، وجفاف الجلد وغيرها.