السبت 23 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

صورة أرشيفية

طرق وتمارين لإدارة صحة الجهاز التنفسي خلال نهاية فصل الشتاء

فيما يلي بعض النصائح والتمارين وأساليب التنفس للوقاية من الأنفلونزا والجيوب الأنفية والبرد والسعال والمساعدة في إدارة صحة الجهاز التنفسي

ارتفاع ضغط الدم

النظام الغذائى وممارسة الرياضة.. نصائح مهمة للتحكم فى ارتفاع ضغط الدم

تقول إحدى الدراسات أن البروبيوتيك يمكن أن يساعدك في إدارة ارتفاع ضغط الدم، لذا فيما يلي قائمة بالأطعمة المخمرة والبروبيوتيك التي
الرئتين

منها ممارسة التمارين الرياضية.. 8 نصائح مهمة للحفاظ على صحة الرئتين

هل تريد رئتين تخدمك جيدًا طوال حياتك تحقق من خيارات نمط الحياة هذه التي يمكن أن تساهم بشكل كبير في صحة رئتك أبرزها تجنب التدخين
ممارسة التمارين الرياضية

جسمك يحذرك من المشى بهذه العلامات.. اعرفيها

التمارين الرياضية مثل ما الافراط بها ضار بالصحة ايضا ممارستها بانتظام تعتبر من الأمور الجيدة والهامة جدًا ومفيدة للصحة العامة

الأكثر قراءة

سعر عيار 21.. سعر الذهب اليوم الجمعة الموافق 22 نوفمبر 2024 تحديث لحظي

دهسه لمسافة 15 مترًا.. تفاصيل جديدة فى حادث "عامل دليفرى" الشيخ زايد

الآن.. مشاهدة الحلقة 84 من مسلسل الطائر الرفراف مترجمة "قصة عشق"

أول صورة لضحية حادث دهس ابن زوجة شيف شهير فى الشيخ زايد

وفاة والدة الفنانة مى عز الدين بعد صراع مع المرض

"ابن زوجة شيف شهير".. أول صورة للمتهم بدهس عامل دليفرى فى الشيخ زايد (صور)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

حسين دعسة

السفاح نتنياهو في سجن حريته ووهم هتلر الألفية الثالثة

سارة شريف

ضربة لنووى إيران

صفاء النجار

فيلم «القاتلة» صرخة فى وجه الظلم

أحمد بهاء الدين شعبان

تهويد التاريخ المصرى.. المؤامرة والمقاومة «2»

د. وجدى زين الدين

لماذا عبدالقادر القط؟

صور

رانيا يوسف على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

مباراة الأهلي والاتحاد السكندري في دوري نايل

الفنانون على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

محطة تل أبيب

المزيد

ماذا يدور فى عقل نتنياهو "المطلوب فى المحكمة الجنائية"؟

بوادر أمل.. صحيفة عبرية تكشف تفاصيل الاتفاق المقترح لوقف إطلاق النار فى غزة

اليوم الـ413 للعدوان.. تواصل مجازر الاحتلال الإسرائيلى فى قطاع غزة