الجمعة 31 يناير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

تخلص من التوتر

يوجا

دراسة حديثة: العلاج باليوجا يساعد على الشفاء من اضطراب ما بعد الصدمة

إصابة الشخص بحالة نفسية مزمنة وهى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، وهي حالة صحية عقلية تتميز بعلامات مثل القلق والأفكار المتطفلة والكوابيس

الضحك

تعزيز صحة القلب وحرق السعرات.. 6 فوائد صحية للضحك

غالبًا ما يُشار إلى الضحك على أنه أفضل دواء نظرًا لفوائده الصحية العديدة، ومن منظور فسيولوجي يؤدي الضحك إلى إطلاق مادة الإندورفين
صورة ارشيفية

11 تغييرا لا بد منه في نمط الحياة للوقاية من مرض السكري أو التحكم فيه

يمكن إدارة مرض السكري بشكل جيد من خلال تغييرات نمط الحياة المناسبة. فيما يلي جميع العادات الصحية التي يجب على مرضى

الأكثر قراءة

الزمالك ضد بيراميدز.. مشاهدة مباراة الزمالك وبيراميدز بث مباشر في الدوري الآن (فيديو)

الزمالك ضد الأهرام.. بث مباشر مباراة الزمالك وبيراميدز في الدوري المصري

خالد مرتجى خارج مصر لحسم صفقة جديدة لـ الأهلى.. ما الحقيقة؟

متاح الآن.. رابط نتيجة الصف الأول والثاني الثانوي برقم الجلوس محافظة القاهرة

مقتل سلوان موميكا "حارق المصحف" فى السويد

أسعار الذهب في أسواق الصاغة اليوم: سعر عياري 18 و21 بالتحديث الجديد

ﻣﻘﺎﻻﺕ

سارة شريف

حلول مجنونة لغزة

د. وجدى زين الدين

الخشت وتطوير الخطاب الدينى

ماجد حبته

معًا لإعادة إعمار العراق

محمد عبدالعزيز

عم رجب... رجل من ملح الأرض وسر عمرانها

د. عايدة نصيف

الشعب المصرى فى مواجهة تهجير الفلسطينيين

صور

توقيع كتاب "الدستور" محمد كامل وأحمد عاشور وأماني علي في معرض الكتاب

وقفة آلاف المصريين أمام معبر رفح رفضا لتهجير الفلسطينيين

تفاعل الجمهور مع فرقة حالة للعزف الجماعى فى معرض الكتاب 2025

محطة تل أبيب

المزيد

إسرائيل: حماس ستطلق سراح 8 محتجزين بينهم 5 تايلانديين

"هآرتس" لترامب: لماذا لا تنقل الفلسطينيين من غزة إلى أمريكا؟

اعترافات سرية لرئيس الأركان الإسرائيلى.. هدنة غزة مؤلمة ولا نستطيع العودة للحرب