عندما يتم استنزافنا من بعض الأشياء عاطفيًا وعقليًا، يمكن أن يكون لذلك أثر سلبي على الطريقة التي نعيش بها حياة طبيعية
يمكن أن يؤدي الإفراط في التفكير إلى استنزافنا عقليًا وعاطفيًا، في بعض الأحيان لا نتحكم في أفكارنا ، وينتهي بنا الأمر إلى التفكير
الإفراط في التفكير ليس في حد ذاته مصطلحا طبيا، ولكن تظهر الأبحاث أن هذه العادة يمكن أن يكون لها تأثيرات حقيقية على رفاهيتنا.