ممارسة الامتنان

ابدأ يومك بالطريقة الصحيحة.. 5 طقوس صباحية بسيطة

الخميس 08/08/2024 10:07 ص

من تحسين حالتك المزاجية إلى تعزيز إنتاجيتك، ستساعدك هذه الطقوس الصباحية الخمسة على بدء يومك بإيجابية وطاقة................................

8 عادات يومية تجعلك سعيدًا وراضيًا

الإثنين 11/12/2023 12:27 م

السعادة ليست حدثًا واحدًا، بل مجموعة من العادات. من ممارسة الامتنان إلى البقاء نشيطًا، خبير في كيفية الحصول على جرعتك اليومية من السعادة.

تزامنا مع اليوم العالمي للصحة النفسية.. أشياء يمكنك القيام بها من أجل صحتك العقلية

الثلاثاء 10/10/2023 09:59 ص

تمامًا كما تعطي الأولوية للياقة البدنية، من المهم دمج الممارسات اليومية لتعزيز صحتك العقلية، إليك 10 عادات يومية عليك اتباعها.

نصائح السعادة.. علماء النفس يوضحون 4 طرق لتحسين الحالة المزاجية

الخميس 23/02/2023 10:51 ص

قالت أخصائية نفسية دوثويت والش أن السعادة هي قرار الفرد نفسه لذا هناك أشخاص تقرر أن تسطر سعادتها وفي خلال السطور

«أخلاقنا الجميلة».. كيف تتحكم في ذاتك وغضبك عند استقبال كلام أو فعل مسيء؟

الأربعاء 28/12/2022 09:03 م

إذا وجدت أن غضبك يتحول إلى عدوانية فأنت بحاجة إلى إيجاد طرق صحية للتعامل مع الغضب.

ﻣﻘﺎﻻﺕ

حسين دعسة

لماذا عبدالقادر القط؟

صور

رانيا يوسف على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

مباراة الأهلي والاتحاد السكندري في دوري نايل

الفنانون على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

محطة تل أبيب

المزيد