تعد النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة بالرجال، حيث تشير الإحصائيات إلى أن امرأة من بين كل خمس نساء تصاب بـ الاكتئاب خلال حياتها...
في حين أن التمرين ليس ممتعًا للجميع ، إلا أنه يمكن استخدامه كأداة للمساعدة في بناء (أو إعادة بناء) حياة صحية.