الإثنين 25 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

الاستمرارية في الجيم

مدرب لياقة بدنية يقدم نصائح مهمة للمبتدئين فى «الجيم»

قدّم الكابتن أحمد عادل مدرب اللياقة البدنية، نصيحة للأشخاص المبتدئين في الجيم، قائلًا إنهم يجب أن يتعاملوا مع مدرب من أجل تعلم الحركات بالشكل الصحيح، ومعرفة مدى انقباض وانبساط العضلة

الأكثر قراءة

بث مباشر مشاهدة مباراة الغرافة ضد النصر في دوري أبطال آسيا (1-3)

رسميًا.. "كاف" يكشف عن موعد مباراة الأهلى وشباب بلوزداد

عيار 21 بكام النهاردة| سعر الذهب عيار 21 الآن في أسواق الصاغة المصرية

شوف اسمك|نتيجة قرعة الحج والعمرة في جميع المحافظات 2025

al-gharafa vs al-nassr.. مباشر مشاهدة مباراة الغرافة ضد النصر في دوري أبطال آسيا (1-3)

مشاهدة مباراة النصر والغرافة بث مباشر في دوري أبطال آسيا للنخبة 2024-2025 (3-1)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

إبراهيم داود

معارك بين الملامح

محمد عبدالعزيز

بداية جديدة

لواء.حمدى البطران

التسامح في مصر

محمد رفعت

الصناعة المصرية.. رؤية وهدف وضرورة !

د. وجدى زين الدين

الجهود المصرية لتنمية الثروة البترولية

صور

جنازة الملحن محمد رحيم

عودة عملاق صناعة السيارات.. شركة النصر تعود للسوق المصرية من جديد

رانيا يوسف على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

محطة تل أبيب

المزيد

ملفات بيبى.. قصة الفيلم الممنوع من العرض في إسرائيل عن تحقيقات نتنياهو

هل يقدم نتنياهو هدية «وقف الحرب» إلى ترامب قبل توليه رئاسة أمريكا؟

مقتل حاخام حركة حاباد فى الإمارات.. ما التداعيات على يهود العالم؟