السبت 02 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

خبيرة التغذية العلاجية

الجيم

خبيرة تغذية تكشف عن أفضل الوجبات للمبتدئين فى “الجيم”

كشف سعاد حسين، خبيرة التغذية العلاجية، عن أفضل الوجبات للمبتدئين في الجيم، وقدمت نصائح غذائية للأشخاص المبتدئين في ممارسة الرياضة.
الدكتورة ايمان جمال،

اتبع نمط الأكل الصحي.. نصائح غذائية للمرأة الحامل في سطور

عندما تكونين حاملاً، فأنت بحاجة إلى المزيد من بعض العناصر الغذائية مثل البروتين والحديد وحمض الفوليك واليود، من المهم

الأكثر قراءة

مشاهدة ماتش الأهلي.. بث مباشر مباراة الأهلي وسيراميكا كليوباترا لحظة بلحظة (1-0)

عيار 21.. سعر الذهب بالمصنعية والدمغة اليوم السبت 2 نوفمبر 2024

مشاهدة مباراة الأهلي وسيراميكا كيليوباترا بث مباشر في دوري NILE الآن (1/0)

إصابة عمال باختناقات بسبب انبعاثات النشادر في 6 أكتوبر

ليفربول ضد برايتون.. بث مباشر مباراة ليفربول وبرايتون اليوم في الدوري الإنجليزي (1/2) للريدز

ماتش الأهلي الآن.. بث مباشر مباراة الأهلي وسيراميكا في الدوري لحظة بلحظة (1-0)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

د.أحمد الخميسى

يوم الوردة

د. وجدى زين الدين

أسود فى مواجهة التحديات

ماجد حبته

زيارة «بحرية» مهمة

جلال حمام

القاتل الصغير.. يهدد زفاف ابن نتنياهو!

لواء.حمدى البطران

الشائعات

صور

مباراة الزمالك والبنك الاهلي

تحيه الجمهور لدونجا وعبدالواحد السيد

بحضور رئيس مجلس الوزراء.. الإسكندرية تحتضن احتفالية اليوم العالمى للمدن

محطة تل أبيب

المزيد

إيران تتوعد برد "حاسم" على الهجوم الإسرائيلى الأخير عليها

المقاومة العراقية: نفذنا 4 هجمات بطائرات مُسيّرة على إيلات

"الجهاد الإسلامى الفلسطينى": هجوم إسرائيل على إيران كان متسرعًا وفاشلًا