ماذا يحدث لجسمك عند اتباع نظام الصيام المتقطع؟
يعد حلم الوصول للوزن الرشيق من الأمور الهامة والتي تشغل بال الكثيرين، الأمر الذي يدفع البعض لتجربة العديد من الأنظمة الغذائية الصارمة، والتي من بينها الصيام المتقطع ، ففي السطور التالية سلط خبراء التغذية بموقع webmd الطبي، الضوء على الصيام المتقطع ودوره في الجسم. فقدان الوزن: تشير الدراسات إلى