السبت 23 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

حمام دافئ

الكورتيزول في الدم

كيف تقلل مستوى الكورتيزول في الدم؟

يعد الحصول على نوم كافٍ وجيد أمرًا بالغ الأهمية للتحكم في مستويات الكورتيزول  ، لذا يجب استهداف الحصول على 7-9 ساعات من النوم المتواصل

النوم

تحدث مع حبيبك.. أنشطة صحية تساعدك على النوم

أكد الخبراء، أن الاستحمام قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى الإسترخاء والشعور بالنعاس بشكل أسرع
الشتاء والطقس البارد

كيف يمكنك قضاء وقتك بأشياء مفيدة أثناء الطقس البارد؟

يمكنك القيام بالعديد من الأنشطة المختلفة في هذا الطقس البارد، بدءا من التزحلق على الجليد، إلى حمام دافئ.

الأكثر قراءة

سعر عيار 21.. سعر الذهب اليوم الجمعة الموافق 22 نوفمبر 2024 تحديث لحظي

دهسه لمسافة 15 مترًا.. تفاصيل جديدة فى حادث "عامل دليفرى" الشيخ زايد

أول صورة لضحية حادث دهس ابن زوجة شيف شهير فى الشيخ زايد

الآن.. مشاهدة الحلقة 84 من مسلسل الطائر الرفراف مترجمة "قصة عشق"

وفاة والدة الفنانة مى عز الدين بعد صراع مع المرض

عاجل.. دخل العناية المركزة.. الساعات الأخيرة فى حياة الملحن محمد رحيم

ﻣﻘﺎﻻﺕ

حسين دعسة

السفاح نتنياهو في سجن حريته ووهم هتلر الألفية الثالثة

سارة شريف

ضربة لنووى إيران

صفاء النجار

فيلم «القاتلة» صرخة فى وجه الظلم

أحمد بهاء الدين شعبان

تهويد التاريخ المصرى.. المؤامرة والمقاومة «2»

د. وجدى زين الدين

لماذا عبدالقادر القط؟

صور

رانيا يوسف على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

مباراة الأهلي والاتحاد السكندري في دوري نايل

الفنانون على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

محطة تل أبيب

المزيد

ماذا يدور فى عقل نتنياهو "المطلوب فى المحكمة الجنائية"؟

بوادر أمل.. صحيفة عبرية تكشف تفاصيل الاتفاق المقترح لوقف إطلاق النار فى غزة

اليوم الـ413 للعدوان.. تواصل مجازر الاحتلال الإسرائيلى فى قطاع غزة