استشارى الأغذية يوجه نصائح للحفاظ على صحة الجسم خلال فصل الصيف (فيديو)

أكد الدكتور مجدي نزيه، استشاري الأغذية، على أهمية العناية بصحة الجسم والتغذية السليمة، كما قدم مجموعة من النصائح القيمة في هذا السياق

"القومى للتغذية" يوضح طرق التغذية الصحية فى رمضان

كشفت الدكتورة لمياء هارون، استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، عن طرق التغذية الصحية في شهر رمضان 2024، لافتة إلى ضرورة تقسيم الوجبة إلى نصفين، الأول يحتوي على النشويات والبروتينات، والآخر يضم الخضراوات والفاكهة.

أبرزها الحلويات والشاى.. مأكولات ومشروبات تسبب العطش فى رمضان

الصحة: الخضروات والفواكه تقوي جهاز المناعة للتصدي لفيروس كورونا (إنفوجراف)

نصحت وزارة الصحة والسكان، بضرورة تناول الخضروات والفواكه في وجباتك اليومية، وذلك ضمن إجراءات الوقاية من الإصابة بفيروس كورونا المستجد، وذلك بالإضافة إلى البروتينات والنشويات والألبان ليحصل الجسم على كافة العناصر الغذائية.

3 خطوات لتحضير أرز «الدايت»

يمكن إعداد الأرز بطريقة بسيطة تقلل سعراته الحرارية ولا تزيد الوزن وتكون مناسبة للنظام الغذائي.

فيديو نصائح حول نظام "الكيتو دايت" الغذائي

قدمت الدكتورة ريهام صفوت، استشاري التغذية العلاجية، نصائح هامة عن "الكيتو دايت" للتخسيس وحرق الدهون بالجسم، مشيرة إلى أن هذا النظام يعتمد على تقليل النشويات في الطعام بصورة كبيرة، وذلك لإجبار الجسم ...